調查警告：再不努力養生，一半女三成男中年恐患老年痴呆、中風等！

英媒報道，隨著肥胖率不斷上升和久坐不動的工作等，在將來，可能會有

一半的女性和三分之一的男性會患有老年痴呆症、帕金森或中風

！

專家疾呼，要

注重健康的生活方式、良好的飲食和鍛煉

，這樣能將自己患病的風險降低一半。

來自荷蘭Erasmus MC大學的研究人員統計了12000名年齡在45歲以上的人26年來的健康狀況。

數據顯示，在此期間，有5291人死亡，其中1489人患有痴呆症，1285人患有中風，263人患有帕金森病。

阿茲海默症協會報告說，現在英國有超過

50萬人

患有老年痴呆症。

不僅是在英國，在

美國，據估計現有550萬老年痴呆症患者

，未來幾年預計也會出現類似的百分比增長……

而且如果你覺得這種病還是個「老年病」，離我們很遠，

那

你就大錯特錯了

！

參與研究的專家Silvan Licher說：「人在中年的時候，非常關注的是心臟病和癌症這類疾病，大腦的疾病得到的關注和研究都比較少。」

有數據表明，45歲的女性患上老年痴呆的風險為25.9％，男性為13.7％。當到達45歲之後，女性患這三種病症的幾率為48％，男性為36％。

也就是說在

中年時期

就患上這種「老年病」的幾率也是非常高的！

而且這組數據同時也說明了女性在年齡較小的情況下患痴呆症的風險高於男性，但現在還沒有找到其中原因……

參與研究的專家Silvan Licher說，「未來，人們可能會同時患上兩種或三種疾病。」

目前尚無老年痴呆症、帕金森病和中風的有效治癒方法，也沒有辦法阻止疾病惡化，但

專家正在進行數百項科學試驗以試圖改變這種狀況

，目前已經有所進展！

最近，一項開創性的研究發現，在老鼠的大腦中清除「殭屍細胞」有望避免老年痴呆症！

專家分析，如果這類病症的發病時間被推遲一到三年，45歲年齡段的人的發病率可能會減少20％，而85歲以上的人則可能減少50％以上。

專家還指出，除了通過藥物進行延遲，那就是通過

健康的生活方式、良好的飲食和鍛煉

來緩解，這樣可以將自己

患病的風險降低一半

。

專家Routledge說，「對於我們大多數人來說，

患老年痴呆症等疾病的風險不是一成不變的

，而且我們都可以採取一些措施幫助維持健康的大腦。」

「目前的證據表明，

均衡飲食、控制體重、積極運動、不吸煙、只適度飲酒

，都能很好的控制血壓並

保持一個健康的大腦

。」

看完這些還不趕緊鍛煉起來嗎！

歡迎關注最懂英國的微信號

「英國大家談」（ukdajiatan)

— The End —

文、編輯/牛肉麵,

文章參

考 Guardian, The Sun, Daily Mail

圖片來自網路, 版權歸原作者

添加星標，不錯過任何好文

點我看詳細教程

1

2

推薦一個放心的海淘商城： 

英倫大叔好物

??點擊「

閱讀原文

」，任意輸入關鍵詞

搜索你想要看的各種英國好文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 英國大家談 的精彩文章: