前列腺增生，急著做手術？做好三事，多吃三物，或能助你消腫塊

前列腺增生是一種常見的男性生殖器官疾病，很多男性為此苦惱，嚴重的影響到了男性的身體健康和心理健康。患了前列腺增生的人，最關心的是要不要動手術？這是要因人而異的，因癥狀而定的。

前列腺增生宜早治早防, 重度患者需手術！

一般來說前列腺增生患者服藥期間發現排尿困難的癥狀不僅沒有減輕，反而逐漸加重，排尿次數繼續增多、排尿時間延遲、尿線越來越細、射程越來越短，尤其是夜間排尿次數增多，影響睡眠和生活質量時，年齡在90歲以下的可以考慮手術治療。不過很多人還是不願意做手術，不談手術風險大小，就想著會挨一刀，很多人就會排斥了。不想做手術的前列腺增生患者可以通過以下辦法來調理。或許有助於腫塊變小呢。

前列腺增生，急著做手術?做好三事，多吃三物，或能助你消腫塊！

馬齒莧

馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。對於前列腺增生可以起到緩解效果，可以防止膀胱的堵塞。用新鮮馬齒莧500克左右，洗凈、搗爛，用紗布分批包好，擠出汁來，加上少許白糖和白開水一起喝。每天早、晚空腹喝2次，堅持一段時間就有效果。

西紅柿

西紅柿在中醫裡面也是一種藥物,它對於前列腺有很好的補益作用。西紅柿沒有糖分，含有大量維生素C，對男性前列腺很有好處。西紅柿中含有一種強氧化劑-番茄紅素，它可以防止前列腺發生病變，預防前列腺癌。多吃西紅柿就相等於給前列腺加了一個「保護網」，每周吃3—4次就可以對前列腺起到很好的保健作用。

蝦

蝦富含鋅，能通絡利尿，散血消腫，並能防止礦物質在體內積聚成結石，繼而減輕炎症和增生。當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。因此一周吃上2-3吃富含鋅的蝦可有效地防治前列腺增生。而對於前列腺增生患者來說多吃蝦可減輕尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀。

多放鬆

到了50歲以後，男人就不要那麼拼了，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺癥狀都會舒緩。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

多提肛

多做提肛運動對於前列腺增生是非常有好處的。方法：隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮肛門，呼氣時放鬆，連續做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和卧位均可。經常做提肛運動，可增強體質，促進會陰部的血液循環。

多按摩

在晚上睡覺之前可以按摩京骨穴。京骨穴位於足外側，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。按摩之前可以先泡十分鐘的熱水腳，使足部的氣血循行暢通，然後用拇指指腹對準京骨穴用力按壓，力度要大，程度要深，以出現輕微的疼痛為止。每天持續按壓300至500次左右。膀胱經的濕冷水氣一般在京骨穴聚集，所以按摩京骨穴有促進排尿通暢，利尿通淋的功效。

以上圖片均來自網路

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