孕媽有這4種感覺時要多喝水，否則會影響胎兒發育

小暢是一名白領，平時上班沒別的事情可以做，就是喜歡喝水，可自從進入孕晚期以後，小暢就開始有意識的節制自己喝水了，因為她只要一喝水，不一會兒就准得跑去廁所，如果強忍不去的話，還會出現漏尿的情況，難受不說，還非常的尷尬，這麼一來二去的，小暢的工作狀態就變得非常糟糕。隨著孕肚越來越大，子宮壓迫膀胱會造成孕媽尿頻的癥狀，如果孕媽的括約肌不夠強的話，還會有漏尿的情況發生，非常的尷尬。雖然尿頻給孕媽們帶來了很多困擾，但是在一些情況下，孕媽是必須要及時補充水分的，否則會對胎兒的發育造成影響。

容易疲憊

有很多還堅持在工作崗位上的孕媽覺得喝太多水會增加自己的小便次數，影響工作效率，但如果在孕期喝水比較少的話會讓人感覺非常疲憊，同樣會影響到工作效率。脫水是導致身體疲勞的重要原因，脫水時會使人感到頭痛和情緒低落，這無疑會增加孕媽的危險性，所以孕媽在口渴的時候一定要及時補充水分，如果害怕小便次數多或者溢出，可以使用成人紙尿褲避免尷尬，減少自己的負擔。

羊水不足

羊水是胎寶寶生長發育的基礎環境，羊水不足會直接影響到胎兒的成長。孕媽體內的羊水主要來源於自身的血液循環，如果飲水不足就會導致體內血液循環緩慢，進而引起羊水不足或者羊水渾濁。所以孕媽如果在產檢時發現自己有羊水不足或者渾濁的現象，一定要多喝一些水，以免造成胎兒缺氧。

經常便秘

便秘是一件長期困擾著孕媽們的事情，在孕期，孕媽的腸道受到子宮壓迫蠕動變緩，所以便秘的情況會經常發生。想要緩解這一癥狀，孕媽們需要大量的飲水，尤其是在每天早晨，起床後要先大口喝下一杯溫水，這樣可以有效的增加腸道中的水分，促進腸胃蠕動，緩解便秘的情況。

有胎毒

水分擔任著排出體內毒素的重要任務，如果孕媽喝水比較少，身體里的毒素排不出去，就很容易導致毒素在孕媽體內累積，最後被胎盤吸收形成胎毒，影響胎兒健康，孕媽對此一定要多加留意，平時要記得補充足夠的水量，做好自身護理。

各位孕媽，你們在平時有沒有過這4種感受呢？「多喝熱水」真的不只是口頭上的一句關心哦。

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