又到一年供暖季，家有孩子要留意，不然這種病很容易找上孩子

最近穀雨老師我到處都能聽到大家討論暖氣的問題。確實，掐指一算，大部分北方城市馬上就要開始室內供暖了，對於生活在北方的人來說，又有了可以向南方朋友炫耀的資本了。等以後天冷了，供暖了，相信大家都和穀雨老師我一樣那是能宅屋裡就宅屋裡了，寧願在家裡陪孩子做遊戲，講繪本，也是不願出門受冷風吹了。但是任何的享受都是有代價的，尤其是對於身體發育還沒完善，抵抗力比較薄弱的孩子來說，享受暖氣也會帶來傷害。今天穀雨老師，在這裡要提醒大家一下，又到一年供暖季，家有孩子要留意，不然暖氣病這種病很容易找上孩子。

何謂暖氣病？

暖氣病就是指冬季供暖後，室內溫度升高，空氣變得乾燥，空氣不流通，人體內的水分流失較快，孩子長時間處在這樣的環境下，會讓孩子抵抗力降低。從而引發的口乾舌燥，嘴唇乾裂，嗓子疼，咳嗽，皮膚乾燥以及呼吸道感染等疾病。而且供暖期室內外溫度差距巨大，孩子在溫暖的室內待久了，突然走出門外，經歷的冷熱交替也容易讓孩子感冒生病。

如何讓孩子遠離暖氣病？

首先，室內暖氣不要開太高，如果是空調的話，溫度設定最好不要超過26℃，室內溫度越高，空氣越乾燥，孩子體內水分流失越快，孩子越容易得暖氣病。

讓孩子及時補充水分，在暖氣屋裡待久了，人們都會感覺口乾舌燥，如果這個時候才想起喝水，可能已經晚了。所以如果長時間待在暖氣屋裡，家長一定要給孩子隨時備著溫水，讓孩子及時補充水分，避免因水分流失而帶來的不適感。同時，冬季飲食一點要清淡，多喝一些去火養生粥，多吃一些蔬菜，水果，遠離油炸辛辣食物。

室內要及時開窗通風，很多家長開暖氣的時候，為了怕熱氣跑出去，就門窗緊閉，一整天也不開一回窗。但是不開窗透氣，室內空氣不流通，空氣質量變差，人們長時間待在這樣的環境中，很容易得有些呼吸道疾病。在暖氣屋裡，可以趁中午溫度比較高的時候開會窗。

注意給孩子增添衣物：供暖後，室內很暖和，室外卻很冷，室內外溫差很大，所以孩子進出室內時一定記得適時的增減衣服。

讓孩子多運動，不能因為冬天外面天氣冷，就讓孩子整天待在暖氣屋裡不運動，這對孩子健康是很不利的。可以選擇天氣、溫度都比較適宜的時候帶孩子出去運動，可以增強孩子抵抗力。

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