這3類人是腦梗「高危」人群，這些事最好一個不要做，容易病發

近年來，越來越多人的人被腦梗「奪取」了健康。因其突發性強，總能在看似「風平浪靜」中掀起「大風浪」，「一片狼藉」過後，或中風、或半身不遂、或語言能力下降、甚至死亡。

這些看「平常」的人，卻是腦梗高危人群

1）三高人群

三高和腦梗息息相關，當腦血管中的血脂、膽固醇堵塞到一定程度的時候，就會導致血液供給中斷，引發腦梗死。

2）不節制的飲食習慣

很多年輕人以為自己身體條件不錯，飲食上就毫無節制，不控油不控鹽不控糖，結果導致脂質過剩，沉積於血管，引起血管堵塞，引發腦梗。

3）壓力過大

長期的工作壓力大，會導致精神緊張，引起氣滯血淤、毒火內陷，導致血液流通不暢，血管堵死，形成腦梗。

4）運動量少

隨著手機和各種配送業務的普及，年輕人都更青睞於在家點點手指就有飯送到手中的生活。久而久之，吃下去的東西都囤積在體內，代謝速度往往跟不上進食速度，血管堵塞就越來越嚴重，腦梗一觸即發也就不足為奇了。

如果你是以上的4類人，這些事最好一個都不要做，容易引發腦梗

1、超過1點鐘才睡覺

夜間是身體各器官休整的時間，也是氣血梳理的時間，如果白天就已經夠緊張，晚上血管又得不到充分的梳理，堵死也就是一瞬間的事了。

2、情緒總是陰晴不定

大幅度的情緒波動，無論是喜還是怒，都會帶動人的血壓跟隨波動，導致血管堵塞短時間內加劇，形成腦梗。

3、吃的太飽

我們常常聽人說「撐死l」，這並非空穴來風。暴飲暴食，不僅是對胃的一種挑戰，也是對血管的一種負擔，對本身就存在血管堵塞的人，突然間的大量脂質湧入，就更是一種「難以承受之重」了。

在如今，有一個健康的人體比什麼都重要。如果你是年輕人，那麼一個健康的身體，才是你所有的「本錢」；如果你是一個中年人，那麼一個健康的身體，才是你所有的「支撐點」；如果你是老年人，那麼一個健康的身體，才是你晚年的「保障」。歸根結底，擁有一個健康的身體，才能擁抱所有。

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