哺乳期媽媽勿貪吃，這3種水果吃多了，寶寶易過敏，寶媽不要忽視

對於哺乳期的媽媽來說，可能飲食「忌口」是非常痛苦的一件事情，因為在日常生活中非常愛吃的東西，在孕期能吃，在生產以後反而不能吃了。這是因為哺乳期媽媽吃什麼東西，可能都會進入媽媽的乳汁中，讓寶寶間接的吸收，如果不忌口，可能容易造成寶寶過敏或者是消化不良，對寶寶健康造成一些傷害。日常生活中常見的這3種水果，對於寶寶來說可能不太合適，如果寶媽吃多了可能導致寶寶很痛苦，請跟小編一起來看一下。

哺乳期媽媽勿貪吃，這3種水果多吃了，寶寶易過敏，寶媽不要忽視

1、盡量不吃芒果

芒果營養價值非常高，對於普通人來說可能吃點沒什麼事情，但是如果是哺乳期的媽媽就盡量不要吃了，因為芒果中含有很強的刺激物質，如果吃多了容易造成皮膚過敏，如果媽媽在哺乳期吃芒果，可能會變相的讓嬰兒吸收到，引起寶寶過敏會讓寶寶非常痛苦的，所以哺乳期媽媽盡量不要吃芒果。

2、盡量不要吃石榴

石榴的營養價值同樣非常高，但是哺乳期媽媽補充營養的時候盡量不要吃石榴，因為大量食用石榴的時候可能會加重腸胃負擔，造成消化功能紊亂，導致寶媽出現便秘的現象，而且在嬰兒腸胃發育期，根本沒有能力吸收大量的石榴，如果寶媽吃太多石榴，是會導致寶寶出現嘔吐、拉肚子的癥狀，所以哺乳期的媽媽也盡量不要吃石榴。

3、盡量不要吃荔枝

荔枝是一種季節性的水果，它的味道非常甜美，而且營養成分非常豐富，很多寶媽覺得如果在每年荔枝豐富的季節不吃一點好像很可惜，但是荔枝對於哺乳期的媽媽來說還是盡量不要吃，因為荔枝的性質太過熱，如果寶媽吃多了，就會導致體內產生燥熱，如果寶寶吃了母乳也可能會出現情緒躁動不安、體內燥熱的狀況，所以哺乳期媽媽還是忍一忍，等哺乳期過後再吃比較好。

日常生活中，哺乳期媽媽多吃水果是好的，但是盡量選些性質比較平和的水果，如葡萄、蘋果、橙子等，這些水果的味道非常甜美，而且營養價值也很高，而且孩子不易過敏。

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