尿尿次數多是腎不好嗎？每天尿幾次說明是尿頻呢？不妨多了解

在我們的生活中，經常有這樣一個現象，若一個男人跑廁所次數多，旁邊的人都會用一種異樣的眼神望著他，有的甚至會打趣道：「兄弟，看來你腎功能不咋滴呀」，這個時候，尿多的那個人會覺得很不好意思，感覺真是腎有問題一樣。

那麼，尿尿次數多就是腎不好嗎？

首先想告訴你的是，尿尿的次數多不一定就是腎出現了問題，最大的可能應該是你喝水喝多了，不同人的腎，水循環速度也會有所不同，循環得快的小便自然就多一些，這是一種正常的生理表現。但是，如果你平時喝水也不多，尿卻很多時，那可能就是尿頻了。

每天尿幾次說明是尿頻呢？

正常情況下，成年人白天平均排尿是4-6次，夜間一般為0-2次。這也就是說，如果經常排尿次數白天超過6次， 夜間超過2次，這就可以考慮是尿頻了。

尿頻也不一定是腎出了問題，如果尿尿的次數多但是每次尿量少，這可能是膀胱和尿道的問題。而如果尿尿的次數多，每次的尿量也比較大時，更多的應考慮糖尿病或是多尿症。只有在尿頻出現的同時，尿常規檢查尿蛋白也很高時才和腎臟有關係。

因此，如果經常出現尿頻，可以去醫院做一個尿常規，能夠初步篩查是否患有慢性腎臟病。醫生會根據尿常規指標給你用藥。另外，你也可以試試這幾種食物改善尿頻癥狀。

蒲公英泡水喝：蒲公英有消炎排毒的功效。尿頻的人喝蒲公英水可有效緩解尿頻癥狀，還能改善由尿頻引起的腰痛。

南瓜子：南瓜子是男性朋友的福音，因為男人經常吃一些南瓜子，對前列腺有很大的好處，還能幫助改善由前列腺肥大引起的尿頻癥狀。

豬尿泡加黑豆：尿頻的人可以用豬尿泡和黑豆一起燉著吃，每天吃一次，一周左右會收到效果。

預防尿頻，平常生活中還要注意幾點：

1、不憋尿。尿液中含有許多尿酸、尿素等代謝廢物和多種有毒物質。如果長期憋尿，膀胱就會積存很多尿液，導致一些細菌和有毒物質沒有及時排出去，很容易引起尿路感染，出現尿頻的現象。因此，不管多忙，尿來了就要排出去。

2、多參加戶外運動。平常別總是一個人宅在家裡，多和家人同事參加戶外運動。運動就能排汗，通過出汗可以順利排出身體裡面的多餘酸性物質，預防尿頻。

3、注意個人衛生。不論男女注意好個人衛生對身體有好處，能預防感染，避免出現炎症。比如勤洗澡，勤換內褲、內褲單獨清洗等等。

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！