睡覺老磨牙是咋回事？該咋辦？請認真看看專家的回答

你好，老公說我最近睡覺老磨牙，有時候甚至動靜太大了，把自己給吵醒了！一般不是小孩才會磨牙嗎，為啥我一個成年人還磨牙？

想請問下，我該怎麼辦？要不要去醫院治療？

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很多人睡覺的時候都有磨牙的現象，先給大家說說啥是磨牙。

磨牙是咀嚼系統的一種功能異常運動，由於硬碰硬、用力大，既傷牙，傷咀嚼肌，還傷骨關節。

而且，磨牙多發生在睡眠時間，導致人休息不充分，第二天會感到疲勞，生活質量受影響。

磨牙的發病因素很複雜，包括心理因素、牙齒因素、全身因素等。

1、情緒緊張是磨牙症最常見的心理因素，懼怕、憤怒、抵觸以及其他各種不良情緒難以發泄時，人們就會把這些情緒隱藏在潛意識中，通過磨牙表現出來。

2、牙齒因素包括牙齒咬合不良、牙齦疾病、口腔衛生不佳，如重度牙石、齲齒（即蛀牙）等都可以成為不良刺激源，反射性引起磨牙。

3、磨牙的全身因素包括腸道寄生蟲、血壓改變、缺鈣、胃腸功能紊亂等。

再說說有磨牙的情況該咋辦：

放鬆心情，順其自然，不要過勞；還可以著重培養良好的睡前習慣，包括入睡前保持心境平和，不宜看過於驚險刺激的電影，晚上不喝咖啡和濃茶，甚至入睡前用熱水泡泡腳等。

至於要不要去醫院，建議先看口腔科。畢竟夜間磨牙，牙齒在沒有食物緩衝的時候持續摩擦，日子久了，對牙齒是一種損耗。

最後，如果改善緊張心態後，磨牙癥狀仍得不到改善，醫生評估後，視需要可加「「磨牙矯治器」輔助治療。

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