挽回愛情：分手後該怎麼挽回前男友

分手後不捨得對方，還是很想對方、忍不住找對方，這些都是正常的現象。但是無論怎麼做對方還是不願意和自己複合，甚至已經苦苦哀求，但是對方的心一點都沒有要回過頭的想法。是對方狠心還是因為別的原因呢？

挽回里有很多種方法可以使對方回頭，但是方法不對，就永遠不會有回頭這個說法。分手後不斷找對方，苦苦哀求其實就是需求感高的表現。當對方已經很不珍惜自己，還去苦苦哀求對方，這樣的做法只是把自己放在更低價值的位置上面，只會讓對方心裡更加肯定自己窩囊廢的心理。

那什麼是需求感？其實需求感就是人們對於某個人或某件事物的需求程度，通常需求程度和個人價值成反比，當你的需求程度越高的時候，你自身的價值就越低，在挽回的時候也是一樣，當你需求感越高，別人就會越覺得你沒有價值，就越不會珍惜你。

要想成功的挽回感情，降低需求感是當下的首要任務。分開的最初，先不要急著聯絡，察覺到自己需求感高的時候就可以先去轉移注意力，不把所以精力都圍繞在失戀後的悲傷，明白除了對方，自己還有很多事情要去做好。給彼此一些時間、空間。去提升自己，可以去短途旅行；學習一種技能，充實自己的經歷；多參加一些聚會，認識新的朋友，拓展自己的人脈。需求感就會隨之而降低和得到很好的控制。當對方發現自己的改變就能再次吸引對方。

但是很多人在面對降低需求感這個問題上會誤解降低需求感就是與對方斷絕聯繫，其實這樣的想法是不正確的。適當的聯繫是可以的，把他當成是普通朋友那樣看待，切記不要頻繁的去聯繫。著名情感專家說過「在挽回感情的過程中，如果聯繫不能對挽回產生幫助的話，寧願不要聯繫。」不然的話會讓對方覺得你是在放低自已的姿態去挽留，當你的需求感越低的時候，主動權就會掌握在你的手裡。這時候再去挽回就會變得更加得心應手。

其實分手並不是因為沒有感情了，而是彼此之間不再有吸引力了。所以不要再去苦苦哀求對方，懂得降低需求感，把所有注意力轉移到自己身上，當提高了自身價值，生活更加豐富，對方就會發現自己的改變，同時就會開始懷疑自己當初的決定。這樣成功挽回愛情又更進一步了。

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