當前位置:
首頁 > 天下 > 一年多減掉了半個自己的體重,這個妹子讓人看到了什麼叫脫胎換骨...

一年多減掉了半個自己的體重,這個妹子讓人看到了什麼叫脫胎換骨...

本文轉自:帶你游遍英國

ID:weloveuk



話說最近,一個叫Josie Desgrand的澳洲妹子的減肥前後的照片,驚呆了一眾網友,




這個妹子減肥之前,臉是這樣的





身材是這樣的




和其他很多的胖子一樣,Josie從小身材就胖,也很喜歡吃東西,




但她沒想到,自己在進入青春期後,會胖成這樣...




Josie今年18歲,在兩年前,也就是她16的時候,她的體重已經達到了驚人的127公斤。



但如今,相隔一年多之後的她,身材是這樣的





臉是這樣的...





短短一年多的時間裡,她減掉了一半的體重,如今體重只有63公斤。






沒錯,這短短一年裡,她真正進行了地獄式減肥,至於這個過程有多不容易,相信很多曾經試過減肥的孩紙,想想就都能體會到了...





一直以來,Josie對自己的身材都非常自卑,



她經常刷instagram,每當在ins看到各種身材姣好的模特的照片的時候,她總是拿來對比自己的身材,然後就悶悶不樂,但是另一方面,她又忍不住瘋狂吃大量垃圾食物;




她嘗試過改變,給自己定下節食的計劃,但最後都以失敗告終,不但這樣,在節食失敗後,她又瘋狂地暴飲暴食,在垃圾食品的惡性循環中越吃越多,也越吃越胖...





隨著她身材的變化,她的煩惱也越來越多,很多學校的同學開始欺凌和羞辱她,極大地打擊了她的自尊心。她甚至曾經想過動手術把身上的脂肪抽掉。



她沒有朋友,有時候甚至不想出門,只想把自己封閉在家裡。





在遭遇各種挫折後,某天在房子里,她低落地脫掉自己的衣服和褲子,看著鏡子中自己臃腫的身材,再次給自己下定決心——無論如何,一定要減掉身上的肥肉,不能再這樣無節制胖下去了!




她給自己身體不同角度拍下了照片,用捲尺量出每個部位的尺寸並且記下來,她在整個減肥過程中記下每一個細微數據的變化,藉此激勵自己。



她給自己制定了詳細減肥方法,採用了一個低碳水化合物和無糖的飲食清單,還強迫自己多飲水。




接著,她的父親也決定加入了她的減肥計劃,兩人互相鼓勵和支持。




這一次,在她的堅持下,她的努力逐漸開始看到了效果。短時間內,她的體重從120多公斤減到了90多公斤!足足減了30公斤!






既然減肥有了效果,那就更不能停了,




在她的ins上,網友們看到了什麼叫脫胎換骨...






在她整個減肥的過程中,Instagram發揮著非常重要的作用,每當她堅持不下去的時候,她就會打開ins,在上面翻看其他美女的照片,藉此用來鼓勵自己。




同時,她每天都會把自己當天吃的食物和身材變化,都放上ins,用這種方式記錄自己的減肥日常。






慢慢地,她的粉絲開始多了起來,很多粉絲驚訝於她身材的變化,甚至開始在底下留言諮詢她食譜,而她則耐心一一作答...




她的ins照片,每一天都能看到她細微的變化,而這一切的背後,是她灑下的無數汗水,以及抵擋著食物的強力誘惑...






終於,一年多後的某天,這個妹子給了她的粉絲們一個驚喜。




在這天,她穿著一條非常漂亮的禮服前往晚會,笑得非常燦爛...






能穿下這條裙子,在減肥以前她是絕對不敢相信的,但一年的努力,如果她做到了。她現在體重只有63公斤了。




如今,Josie已經減肥成功,她覺得自己重新獲得了新生,但也沒有因此鬆懈,依然警惕自己多做運動以及注意飲食,




她還出了一本書,講述自己減肥歷程,以及分享自己的心得和食譜等,希望自己的這個經歷,可以幫助那些同樣受到困擾的人...




再來對比一下這減肥前後...







真的像換了一個人....






美麗來得不容易,希望妹子可以一直美下去!






ref:


https://www.instagram.com/nolongerfatjosie/



最近更新了微信版本的人,大家很難在雜亂的消息列表裡找到小in!




其實只要簡單的幾步操作,將小IN

置頂

起來——










今天要跟大家介紹下小IN


因為某種眾所周知的原因,改名了


但是他還是每天會分享Instagram的最新資訊


長按添加訂閱



Share the World"s Moments



InstaChina



喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 lnstagram優選 的精彩文章:

山崎賢人最愛她,龜梨和也、佐藤健爭著娶她,這個95後女孩才是真正的「男神收割機」!
設計師哭了!星巴克的logo價值千萬,然而大家都記成了什麼鬼樣子呢?

TAG:lnstagram優選 |