你知道哪些因素最容易發生產後抑鬱嗎？快來一起看看吧！

我第一次接觸抑鬱症患者是我在大學報考心理諮詢師之後參加的培訓班裡。她是個社會人士，第一次出現抑鬱癥狀是在她生小孩後，也就是產後抑鬱。參加培訓前她已經進行了好多年的心理治療，目前已經處於穩定期，慢慢主動參加活動，甚至選擇自己考心理諮詢師證書，希望能與更多的人交流，幫助別人走出抑鬱症的陰影。我在聽過他的自訴之後非常的吃驚也非常的感動，我知道抑鬱症可以讓一個人選擇離開這個世界，可是當聽見一個抑鬱症患者自訴自己每天的生活和狀態時，我才真正的理解他們。

到底哪類人群，哪些因素更容易發生產後抑鬱呢？

1.性格因素

產後抑鬱的發生與產婦本身的性格具有很大的關聯性。性格孤僻不愛分享交流的人、特別自我，一切以自我為中心的人相比較更容易發生抑鬱。這主要是因為，產後會有很多心理上，家庭上的矛盾衝突。不愛交流的人，總是把心事藏在心裡，當他自我消化不了的時候，心事就會成為心結，逐漸將情緒和思維帶向負面，從而更容易引發抑鬱。而自我的自私的人，當產後寶寶成為老公、成為全家上下的焦點之後，就會覺得自己被孤立，甚至產生長久的抗拒感，挫敗感。

2.產程因素

懷孕的過程，以及在醫院生產的經歷對產婦的心理是具有一定影響的。懷孕順利、生產順利的人要更加積極，而一旦生產給產婦帶來了巨大的痛苦，她們的內心就會產生一定陰影，情緒自然受到影響。不順利的產程也會給產後帶來很多不便，產婦在此期間的無助感會非常強烈。

3.家庭因素

如果家庭不和睦，不團結，產婦在生產之後沒有家人的幫助和陪伴，尤其沒有丈夫的體貼和關愛的時候，她們心理會產生自卑無助感，特別是在和同一個病房的人對比之後。再加上自己身體還沒恢復就要照顧寶寶，產婦是很難適應的。

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