秋季防範慢阻肺急性加重，從這幾方面開始，遠離呼吸道疾病

夏季是慢阻肺的緩解期，讓很多患者都放鬆了警惕，但是秋季氣溫多變，晝夜溫差大，空氣乾燥，是呼吸系統疾病的高發期。慢阻肺患者免疫力和適應性都比較差，呼吸道更容易受到刺激，導致病情加重。所以秋季要做好預防，防止病情加重。

飲食調理

秋季乾燥要及時補充水分，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是雪梨、烏梅、山楂、獼猴桃等，能收斂補養肺氣，而蔥姜蒜、韭菜、辣椒、酒等都是辛香類，和煙熏、火烤、油炸的食物一樣，都是容易導致肺氣宣散，津液耗損的，要少吃。想要食補，百合、銀耳、枸杞、蓮子都是很好的選擇，可以潤肺健脾。冷飲、生食會增加咳嗽、腹瀉等疾病的發生，體質虛弱的患者盡量不要食用。

注意保暖

秋天氣溫溫差大，而且反覆無常，所以要關注天氣，順應天氣變化及時增減衣物，不要過分貪涼，並著重關注脖子、胸部和後背的保暖工作。

改變作息

秋季作息時間和夏季稍微不同，建議晚上9-10點入睡，早上6-7點起床比較合適，充足的睡眠不但可以消除疲勞，化解秋乏，還能增強免疫力。

運動鍛煉

適當的運動可以提高身體抵抗力，幫助慢阻肺患者加強心扉功能，提高運動耐力，還有助於保持愉悅的心情。但是也要注意適度，不要劇烈運動和大量出汗，散步、太極等，都是不錯的運動方式。

心情調節

慢阻肺患者最忌精神悲傷抑鬱，應該學著控制自己的情緒，保持樂觀開朗的精神，輕鬆愉悅的心情和不急不躁的處事態度，平時可以多和家人朋友聊天，培養自己的興趣愛好，書法、繪畫、音樂等，這樣能幫助慢阻肺患者鍛煉心境，安定神志。

堅持服藥

不要盲目的停止複診，減少甚至停葯，要知道慢阻肺病程較長，每一次急性發作都意味著肺功能不可逆的損害，所以要定期複診，配合醫生監測病情，配合治療。一旦出現發熱、咳嗽、咳痰、胸悶、喘息等新癥狀或原有癥狀加重，要及時就診。

千萬不要抱有僥倖心理，以為是尋常感冒，自行服藥應付過去。

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