蹺二郎腿竟存在這麼多隱患,習慣蹺二郎腿的人仔細看
部分人有蹺二郎腿的習慣,這種小小的動作可能在大多數人看來並沒有什麼危害性,但網上流傳,如果長期蹺二郎腿,對人的腰椎健康是十分不利的,極可能出現腰椎間盤突出,這種說法是否屬實?如果是真的,那又是為什麼呢?
打開今日頭條,查看更多精彩圖片蹺二郎腿,會對腰椎造成傷害嗎?
蹺二郎腿的確會對腰椎有所影響。蹺二郎腿的動作是一條腿壓於另一條腿之上,導致人體左右兩側的受力不均勻而失衡,加之地心引力作用,腰椎和脊柱及其周圍的肌肉、韌帶長時間受到牽拉而發生物理性偏移,使得腰椎、脊柱離開它們原本所居位置,長期下來,容易引發腰痛、背痛等癥狀,還會加大腰椎間盤突出的病發率。
除此之外,若是患有高血壓、心臟病、糖尿病的患者,長期蹺二郎腿也可能使病症加重,因而在平日里,應減免二郎腿動作的出現,以保證腰椎、脊柱的健康。
長時間蹺二郎腿的危害不單單體現在腰椎、脊柱上,還會影響到下肢健康。因為二郎腿的動作主要由腿部完成,一條腿置於另一條腿之上,而被置於下方的那條腿會長時間受到壓迫,其需要巨大的壓力,而這種壓力作用會大大阻礙到腿部的血液循環而引起血流不暢,容易造成腿部靜脈曲張以及腿部靜脈血栓。
同時腿部的長時間負重還會引起腿部水腫,甚至使得腿部的感覺神經受壓而引起一系列神經損傷,例如腿部發麻、腿部感覺喪失,甚至引發癱瘓等嚴重癥狀。還會對膝關節及其周圍韌帶造成過大壓力而加劇其退行性變化,導致關節炎、滑膜炎等骨性疾病提早來報到,可見蹺二郎腿這一習慣所存在的巨大隱患。
在人們眼中只是蹺二郎腿這一個小小的、不經意的動作,竟存在如此大的隱患,為了避免這種隱患,生活中需要人們多注意自己的坐姿習慣,盡量不要蹺二郎腿,改掉這個不起眼的壞習慣,以讓腰椎、脊柱、腿部、關節等部位能永葆健康,而不是傷病纏身。
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