立冬過後，喝什麼茶養生？
立冬時間：2018年11月7日。
在我國，把立冬作為冬季的開始。
自古以來，立冬作為節日受到人們的高度重視。皇帝還要在立冬這一天祭天行禮。民間有「立冬補冬」的習俗。北方人在立冬這一天流行吃餃子，有「秋冬之交」的含義。
南方人喜歡喝茶，還留下了「寒夜客來茶當酒，竹爐湯沸火初紅」「晚來天欲雪，能飲一杯無？」等名句。
中國曆來有喝茶養生的習慣，不同的季節喝不同的茶。立冬到底該喝什麼茶呢？
冬季天寒地凍，人們需要吃更多的食物來存儲熱量，一款幫助消化、消除油膩、驅寒暖身的茶就是最好的飲品。
一、熟普適合秋冬喝快被茶姐說爛了。
熟普特有的醇厚，溫潤之感是其他茶無法代替的，好的普洱熟茶入口喉頭得以滋潤。品飲過後給人的感覺一定是溫潤如玉、如沐春風！
沖泡了三四泡之後的熟茶湯，喉嚨清爽滋潤，嘴巴不幹不燥，咽下去之後整個肚子是溫暖舒適的。因此，在寒冷的冬天，手腳冰涼容易痛經的女性最適合來上一杯熟普（茶姐溫馨提示：女性來月經期間不能喝茶哦~）。
據《本草綱目》記載：普洱茶「幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。」冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病毒能力，此時喝普洱熟茶，暖意滿懷，飯後喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘溫，能夠強身補體，可以加入牛奶或蜂蜜調飲，增強人體對冬季氣候的適應能力，尤其適合腸胃虛弱、免疫力低下的中老年人。
二、紅茶，因其特有的全發酵性質，茶多酚消失90%以上，產生茶黃素、茶紅素，芳香物質。
因此紅茶的茶湯幾乎沒有茶青氣，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質特徵。熟果香氣的茶湯想想就讓人身心舒暢，沉悶的冬季來一杯，頃刻間趕走了陰鬱的壞情緒。
此外，紅茶含有豐富的糖分，具有生暖熱腹，增強人體抗寒的能力。同時還可以提神醒腦，使人的神經中樞興奮，增強運動能力。可以在紅茶里加點檸檬，口感豐富的同時，還能強筋健骨，對於喜歡運動的人來說，是冬季最好的飲品。晚飯後來一杯，再去跳廣場舞那就再好不過了。
熟普和紅茶茶性比較溫和，對消化道尤其是胃部有問題的人群，有養胃、護胃的作用，且不會影響正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壺茶，茶香瀰漫著整個房間，熱氣氤氳。沏上一杯，溫暖的紅色茶湯，熱熱的一小杯滑入喉嚨，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在這寒意漸濃的立冬時節，喝上這樣一杯熱茶，不但可以消除心中的寒意，嘴裡芳香瀰漫，暖心更暖胃！
古人云：「冬，終也，萬物收藏也！」，那麼這個冬天的茶，你備好了嗎？
圖文轉載自茶姐聊茶，已獲得授權
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