身體有這些表現，都在警告你可能得了骨質疏鬆

很多身體的變化預示著可能會患某種疾病，比如：感覺到喉嚨疼痛、鼻塞或者流鼻涕的時候，有可能是要感冒了。大多數人的指甲是硬的，但是在某些情況下，會發現指甲變軟了。那麼，指甲變軟是什麼預兆？

指甲變軟可能是因為骨質的流失所致。而骨質的流失與骨質疏鬆症有一定的聯繫，即指甲變軟可能與骨質疏鬆症有關。其實，還有很多身體的變化預示著可能是骨質疏鬆的,比如：牙齒、體重等的變化。

1、看牙齒。如果一個人到了中年時期，其沒有牙病，但是牙齒鬆動了，則可能是骨質疏鬆導致的。到了中老年時期，骨密度在慢慢的下降，牙齒也是一樣。如果骨密度越來越低，則會導致牙槽骨不堅固，從而容易鬆動。

2、看體重。有相關研究表明，體重下降的女性中，有大概7%在5年內會出現骨質疏鬆。

3、看後背。骨質疏鬆症患者的骨小梁（在椎體內部）被破壞，其數量會慢慢減少，這樣就導致能承受負擔的能力下降了。椎體也因此而變得疏鬆且脆弱，容易導致其變形，身高也會縮短。

4、看走路。骨質疏鬆症患者骨骼承受能力下降，肌肉也是一樣，從而導致平衡能力下降了。走路不穩且容易發生摔倒。

5、看皮膚。皮膚厚表示骨骼好。原因參與全身所有組織或者器官細胞代謝的鈣元素有營養皮膚、治療皮膚病的作用。缺鈣是導致骨質疏鬆的原因之一，若是缺鈣，也可能會影響到皮膚。

若有以上的身體變化，則需要儘早檢查是否患有骨質疏鬆症。對於骨質疏鬆症，需要及時進行治療。

防治骨質疏鬆有什麼方法？

1、運動

成年人可以通過很多種運動來維持骨量。絕經期的婦女也是比較容易得骨質疏鬆症的。對於這類女性，可以通過運動來改善，每周堅持3個小時，總體的鈣量會有所增加。但是運動應該適量，過度運動會導致閉經，骨量會因此而丟失得更多。運動的好處還有很多，包括提高靈敏度和平衡能力。因此，患者可以多做運動。

2、營養

補充營養（鈣、維生素C、維生素D等）對預防或者治療骨質疏鬆是有一定的意義的。

3、藥物治療

骨質疏鬆症患者還需要進行藥物治療。所使用的藥物有雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽等。這些藥物主要是為了阻止骨吸收。還需要一些可以促進骨形成的藥物，比如：氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮等。

總結一下，指甲變軟可能與骨質疏鬆症有關係，特別是發生於中老年時期的時候。若是出現這種情況，需要進行及時進行檢查、治療。以上提及三種治療方法，骨質疏鬆症患者可以了解一下。骨質疏鬆症患者在進行藥物治療的同時，還需要多加運動和補充相應的營養。

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