科普：抑鬱症、焦慮症的藥物真的會吃壞腦子嗎？

科普：抑鬱症、焦慮症的藥物真的會吃壞腦子嗎？

網上有很多報道說吃抑鬱症、焦慮症的藥物會把一個人的腦子吃壞？

壞的意思通常指：「越吃越難受、頭痛、木僵、思維邏輯卡頓、某個部位發抖等等，以及增加器官的功能性指標上升，比如肝功能，它承載著排毒的重大責任，長期服藥會使得肝功能指標上升，尤其是谷丙轉氨酶（ALT)、穀草轉氨酶（AST)、谷氨醯轉肽酶（GGT)偏高，這些現象都可能會存在。

所以，我在建議服用西藥的過程中，定期半年做一次肝功能檢查排除原因是非常有必要的。

在服用西藥的過程中，導致有些人肝功能指標異常，不僅僅是藥物，還存在的原因有是不是乙肝患者、是否有脂肪肝、以及有沒有長期喝酒熬夜，都會致使不同程度升高。

肝，作為啞巴器官，我們應該小心呵護……呵護的方式是正確地使用神經類藥物（在醫生的囑咐下服用）、不熬夜不喝酒、不肥胖，是給我們肝最好的保護。除此之外，長期運動的人，體內的各個器官都會生機勃勃，這一點是毋庸置疑。運動是帶動全身細胞激活和重生最完美的天然方式。

當我們排除肝功能異常原因後，就無需再恐慌了，因為恐慌大多來源於我們的無知和放大問題點，在排除乙肝、脂肪肝、熬夜、酒精導致的肝功能異常的話，如果你此時正處在服用神經類藥物，那無疑都是藥物導致的。

只要肝功能異常指標，不高出正常指標的兩倍以內，我們都可以通過運動和降酶的食療、飲茶來調理。

食療做到不吃油膩食物，減肥；

飲茶，當然飲對肝有呵護的茶，比如：白菊花茶、決明子茶、綠茶、荷葉茶等。

還有一些人，擔心服用神經類藥物，好了後，無法戒斷，產生依賴性。這個問題，如果我們換一個思維角度去想，那麼你的壓力就不會有了。「精神疾病，太他媽折磨人了，還有無數之多的人，在吃了N種藥物後，仍舊治療效果甚微，幾近絕望時，他們一定會祈求上天能不能賜予他們一種能夠控制癥狀的藥物，尤其是失眠的折磨，如果藥物能控制，他們寧願吃一輩子」。吃一輩子是退而求其次的無奈選擇，人在最絕望的時候，高要求會帶來萬劫不復的痛苦，唯有降低要求，才能繼續好好地活著。

更何況，治療精神疾病，如果我們能夠系統、科學地服藥，結合心理治療，自救療愈手段，是極少存在依賴性和難以戒斷之現象。

當然，對於服用西藥的副作用，我不是絕對性的說沒有，怕有人鑽牛角尖，所以我不置可否，這個還得要論具體情況具體對待。此處，我也來鑽個牛角尖，以還給鑽牛角尖的你。

「比如：一次性過度服用精神類處方藥物，當然有問題。例如睡眠葯要求只吃一粒的，而你卻吃了十粒，那肯定有問題；

再比如正常人不慎服用，也會有問題，但是正常人不慎服用神經類藥物，通過一段時間的新陳代謝以及運動出汗，是完全可以不受影響的」。

所以基於此，神經類藥物使用是謹慎嚴格和規範的，即便是抑鬱症患者，也一定要嚴格按照醫生的要求服用量來服用，切勿擅自做主去增減藥物、或者停葯。

如果一個人，一旦確診有中度、重度的抑鬱症、焦慮症、失眠症、躁狂雙相情感障礙時，就應該積極採取藥物的干預了，對於中度以上的心理性升級的精神類疾病，我一直倡導西藥先干預，待西藥治療周期結尾時，可以採用中藥輔助調理。當然，心理治療是信念和希望能量的注入，缺它，會渴死。

切記！西藥干預必須服用「足量足療程」這，至關重要，不服夠，容易複發！神經異常就像一條瘋狗，你必須耐心待它，藥物是瘋狗的食糧。

所以，馴服瘋狗，則抑鬱症服藥的時間是比較漫長的，但是漫長並不代表你就是藥罐子，別給自己貼標籤。

長期服藥，是科學治療抑鬱症的手段，大腦神經很複雜，服藥是溫柔對待它，激活它，從而更快的達到各神經遞質正常分泌的機制環境。

在治療期，只要你堅持吃藥+運動出汗+心理治療，時間就會給你一個滿意的答覆！有人會說，「尼瑪，你這個龜兒子！你通篇文章都在說吃藥、吃藥、吃藥，吃不死你！我想，這句話應該反過來說」。

再強調一次，中度以上的抑鬱症，不再是心理疾病，而是心理、精神疾病的組合模式！大多數人難扛，但是也有一些人能扛過去，我稱之為那是假性、短暫時期的一個中度抑鬱現象，這個話題我後續再花時間來寫……

再論運動出汗，運動出汗會讓你的排毒功能加快，產生足夠的多巴胺，多巴胺能夠緩解血清素的不足。而血清素又叫五羥色胺，是抑鬱症患者最缺的一種神經遞質。運動能夠分泌出多巴胺來，在某種程度上來說，多巴胺就是緩解和暫時替代血清素不足的拔刀相助、路見不平的俠客。

多巴胺，我們是可以人為地創造的，而五羥色胺則可遇不可求，所以我也說多巴胺是賜予我們人類的一種神奇、可以人為操控的一種大腦生物元素。

抑鬱症患者，最缺的是血清素（五羥色胺），它可遇不可求，而多巴胺卻是可以人為操控的，我一直倡導用快樂法來治癒抑鬱症，所以，你會在我的文章里不僅僅看到專業，力量，還有幽默風趣的文字，這就是我與別人的不同！

當上帝為你關上這扇門時（血清素，可遇不可求），一定在另外一個地方為你開啟了一道窗，那道窗戶就是——多巴胺（人為可操控）。多巴胺，哪裡來，四個字：跑步出汗！

活到老，運動到老，你持續性的鍛煉運動，還可以杜絕很多慢性疾病的產生。

去年我母親嚴重的頸椎病，突然倒地昏迷不醒，經過我一年的頸椎康復鍛煉指導，配合適當地運動出汗，現在母親已經恢復到一個正常人了。頭不暈了，人也有精神了！

我不僅僅對心理疾病、精神疾病有深透地了解，對於頸椎病和其它的生理性疾病也是半個專家。

還有我的父親，去年兩腎出了嚴重的問題，一個腎已廢，另一個腎有重度積水、重度積石，如今他66歲了，手術後，父親通過合理地運動、食療、身心減壓、偶爾還做做農活，目前身體尚可。對於我的父母來說，他們的身體先天素質是非常好的，造成這樣是因為前期大量超負荷勞作，沒有合理休息，累出來的病。

在我看來無論是任何一種精神疾病，不是人瘋了，只要他願意醒過來，都是可以恢復正常，前提是必須配合藥物與運動、心理的治療下，那麼所有的癥狀，將大大地緩解和改變。

不要害怕服用精神類藥物，對症，按照醫生的囑咐服用量，前期服藥期間的三個月內，會有副作用不斷產生，副作用無非就是與你抑鬱症所表現出來的情緒、軀體癥狀是一樣的，甚至會有加重癥狀的可能。

但是這裡三個月的概念，不是三個月都難受，因人而異，三個月更多的是指：副作用最長三個月徹底消失。即：副作用會在三個月內逐步消失，大多數人副作用在一個月內是最為難受的，到了第二個月就開始緩解了，那時根本不會影響你的日常生活，但你仍舊還是不能過度勞累、用腦！

副作用，遠遠沒有你想像得可怕，可怕的是你一邊抗拒擔憂藥物會害死自己，一邊又焦慮自己的病情是否能夠好，你處在這種忐忑不安、焦慮如麻的狀態中，這，才是不利於你身體健康的嚴重錯誤思維。

以上的經驗，是我重度抑鬱症所積累的實實在在的切身治癒經驗。如今我康復了，你完全可以複製我所有的經驗和我的思維，來殺死這條大黑狗！

希望我毫無保留地分享，能撥開你頭頂上那厚厚的、憂愁的烏雲，放心地去選擇安心、科學地治療精疾病吧。

前方的曙光在等你！

我在用最貼近患者的語言文字在告訴你，只要按照我的方法做，你就會在下一個路口遇見重生而又更加強大的那個自己！

再一次提醒：神經類藥物，在小白鼠和其它動物身上實驗過無數次，才允許被推入市場，是安全可靠的，無須害怕，正確地治療，才是拯救自己唯一的途徑。

那些認為服用抑鬱症腦子會變壞的人們，他們的觀念還停留在以前的認知上。

這種認識也是不對的。

在過去的20多年時間裡，隨著新葯研發進程的加快，新葯的出世，它們的療效都在提升、副作用也越來越少。

時至今日，如今抗抑鬱症的藥物以及其它精神類藥物，和以前相比，不僅僅在療效更強大，副作用也明顯減輕了不少。這一點，在一些新的精神類藥物上就有體現出來。

我一直強調過這樣一個正確地理念，有病就得治，這是最簡單的道理，抑鬱症長期拖著不系統地去治療，不僅僅會發展成重度抑鬱症，還會造成大腦特定區域出現提前萎縮的現象、神經纖維數量減少，這些都是研究結論所得出來的真實存在的現象。

如果，一旦患了中度以上的抑鬱症，是非常有必要接受藥物的干預了，藥物的干預、系統地治療是可以逆轉這些變化的（腦萎縮、神經纖維數量減少）。

抗抑鬱葯，是不會導致成癮的。

所謂真正的成癮藥物，並非抗抑鬱症的藥物，而是一些安定類的藥物，這些藥物在抑鬱症的治療當中也是會被廣泛的使用，特別是伴發焦慮和睡眠障礙的時候，但是安定類藥物，不會作為治療的主要藥物，只適合短期使用。

長期使用安定類藥物可能會有依賴，記住是長期。

所以安定類藥物，在短期使用當中的依賴性是極少的，而長期使用，則會引起依賴的可能性。

科學發展至今，請相信醫生，不要質疑醫生給你開具的任何一種精神類藥物，聽從醫囑，按要求服用精神類藥物是很安全的。一旦接受服用西藥來治癒抑鬱症，那麼就必須有一個系統科學地服藥規範，錯誤的服藥，會適得其反，加重病情。

系統服藥至關重要，吃一次不吃一起，或者吃幾天，又隔幾天再來吃，藥效就會失靈，甚至根本起不到一個作用，更為嚴重的是藥物會導致大腦神經遞質出現更紊亂不齊之現象。

所以，一旦選擇了服用，系統科學規範地服用，是治癒抑鬱症的正確姿勢，逃避不治療，則會加重自己的病情。反過來，如果沒有一個系統科學地服藥治療，想治癒，估計是比較難的。道理很簡單：如果不治而愈，那全世界研發那麼多精神類藥物，難道都是閑著沒事幹嗎？

有人還問過我這樣一個問題：

「抑鬱症患者，缺少之一的是多巴胺，那我可不可以去補充一些有多巴胺的保健品？」

這肯定不行的，完全是心理作用，大腦的神經遞質非常複雜，不是喝保健品就能補充的，它需要神經類藥物的化學原理去調劑的。並非你想像那麼簡單，如果能那樣做，世界還會有抑鬱症嗎？

那些反反覆復不見好的人，最大的問題就是他們服藥的方式不系統、不科學、不正確所導致的。

譬如：

有些人覺得自己服用了半年了，啥癥狀都沒有了，於是一把抓起剩下的葯全部扔在垃圾桶里，殊不知，這好的現象，只是表面上，不久很可能又會捲土重來，再次被黑狗咬住不放，所以服藥需要遵循一個漫長的周期，且足量足量程去服用，是最科學、最正確的方式。

有些女性朋友吃抑鬱症的葯怕長胖，事實上，患者都是可以與醫生探討使用藥物的方案的，畢竟精神類藥物眾多，選擇對自己副作用小的藥物也很重要。

但卻不能因為副作用，比如變胖，而放棄治療，這也是極其不提倡的。

可以與醫生探討，選擇不長胖的藥物，或者副作用小些的藥物，這樣做完全是有必要且可行的。你只要記得，如今治療抑鬱症的藥物，副作用幾乎不存在了，副作用的精神類藥物，比如：安定類型的、睡眠類型的，這些藥物可能存在，但是作為輔助用藥，一般都建議服用三個月即可斷葯。

而主流一線的抗抑鬱症藥物，也就是你的核心藥物，它的副作用幾乎不存在且必須服用足量足療程的，不能輕易停，記住核心藥物不能停，輔助性藥物可以任性一點。

舉個例子：一個人抑鬱伴隨焦慮和失眠，開具的葯為：舍曲林、米氮平兩種藥物，那麼哪個是核心主葯？核心主葯是舍曲林，輔助用藥是米氮平，所以米氮平一般服用兩到三個月即可停用（前提是已經對你有幫助了）；而舍曲林必須服夠足量足療程。

何謂足量足療程？就是要加量服用和服用的時間要足夠，一般建議一年。具體情況具體對待。

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今日感悟：當你懂得越多時，你被套路的機會就越少。

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作者簡介

阿秋秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師，知名情感心理學作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

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