吃雞蛋後一小習慣如服毒！千萬別再這麼吃了

導讀

小編也是雞蛋的死忠粉，幾乎每天都會吃雞蛋，比如早餐吃個白煮蛋或者正餐吃雞蛋類菜肴，但是小編要提醒大家的是，吃雞蛋也有很多禁忌，吃的不對營養白費還有損身體健康!

食用雞蛋後不能吃以下食物

1、食用雞蛋後飲茶

吃完雞蛋後會產生膩的感覺，不少人會選擇喝早茶來醒神的方式，但是吃完雞蛋後立即飲茶會有害健康。茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與雞蛋中的蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，容易造成便秘，增加致癌物和有毒物質排不出去被人體吸收的可能性，有損人體健康。

2、食用雞蛋後吃消炎藥

炎症發作時要注意蛋白質的攝入，而雞蛋中富含蛋白質，切忌吃完雞蛋吃消炎藥。尤其是消化道疾病伴有腹瀉癥狀的，更不能吃雞蛋，否則會造成腸胃負擔。

3、食用雞蛋後吃糖

在小編老家，生日的時候長輩就會做糖水煮雞蛋給壽星吃，其實，這種吃法使蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物，對人體健康產生不良影響。

4、食用雞蛋後吃柿子

食用雞蛋後吃柿子會導致食物中毒，嚴重者會引起急性腸胃炎或者肺結石。

5、食用雞蛋後喝豆漿

雞蛋和豆漿同時出現在早餐名單中的組合相信大家並不陌生，甚至有直接雞蛋打入豆漿中的做法。其實，雞蛋後喝豆漿的吃法降低了兩者的營養價值，豆漿中的胰蛋白酶與蛋清中的卵鬆蛋白結合造成營養成分丟失。

三種雞蛋的錯誤吃法

一、隔夜吃雞蛋

很多人喜歡吃七分熟的雞蛋，而隔夜雞蛋經過一夜的時間很容易滋生細菌，重新加熱吃也易引起腸胃不適、脹氣等癥狀。

二、生吃

民間流傳著生吃雞蛋營養高的說法，老母雞一下蛋就立馬撿起來生吃。其實，這種生吃雞蛋的吃法很可能將雞蛋中的大腸桿菌吃到肚子里，引起腹瀉等腸胃疾病。

三、空腹吃雞蛋

空腹吃富含蛋白質的雞蛋不是不好，而是其蛋白質會轉化為熱能消耗掉，吸收不到應有的營養價值，還容易分解出大量的氨類、尿素等有害物質，不利於人體健康。

文章來源東方頭條

關注我們了解更多

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！