心中的陰影無法磨滅，自負讓你膨脹的最後只有你一個自卑更加自卑

很多自卑的人其實並不知道自己很自卑，所以自然也不知道應該怎麼克服自卑，導致自己過分自卑！那麼究竟自卑的人有哪些癥狀？今天小編就帶你來了解一下吧！

自卑的人有哪些癥狀

一.說話陰陽怪氣

你一定很奇怪為什麼有些人無論是說夸人的話還是什麼，都是陰陽怪氣的。明明是夸人的話，到了他嘴中說出來，總有一種很彆扭的感覺。「哎呀，人家是誰啊，我們高攀不起啊」。

二.不敢找別人幫助

遇到自己完不成的事還是繼續逞強，還自誇總是麻煩別人很沒有禮貌，還有就是人家找你幫忙沒有完成就特別的自責。其實想想看，世界上有多少件事是憑一己之力就能完成的呢。

三.一旦被否定，便會念念不忘

有些時候，別人對你的否定，對於不自卑的人來說這是一種鞭策，一種動力。對於自卑的人來說，他可能看這是一種鄙視，會念念不忘，甚至會仇視別人。

四.經常說一些比較偏激的言論

有些人就是會經常在朋友圈寫一些「至於嗎，不就是什麼~」「又秀恩愛，馬上就該分手了吧」。這些不乏都是些比較自卑的表現。

五假裝自己很厲害

別人失敗了，或是犯錯誤了就會拚命地貶低別人，說自己會做的很好。「要是我的話」「垃圾」之類的話。總之在他嘴中就是比別人強好多倍，什麼都會。

那麼我們如何預防這些問題的發生呢？以及如何自我調節？

一、要讓你的潛意識獲得安全感

不能只是停留在意識層面。學會給自己灌輸這樣的思維方式：世界上沒有真正完美的事物，我的客觀條件已經很不錯了，即使我有些瑕疵，但是我完全有資本去接受我憧憬的感情。當然，這個方法不可能馬上見效，潛意識是很難改變的，人對於事物的認知方式需要長期積累和練習才能形成。

二、學會把愛情看的淡一些

只要抱著認真負責的態度，那看準了兩個人合適，就從了吧~問世間情為何物?愛情這麼複雜的存在，不能指望一眼看透，終成眷屬固然可喜可賀，但分道揚鑣也沒什麼大不了的。如果是認真的愛情，即使失敗了不也是一段美好的回憶嗎?愛情是一場持久戰，不必非得一局定勝負。

三、找到自己的自信

有時候，愛情中需要有自我控制能力，不能一直去聯繫對方，但也不能一直不去聯繫對方。需要把握好一個尺度，把握好頻率顯得尤為重要。當然，這還需要有自我解決問題的方法，在追對方過程中，TA如果突然不聯繫自己了，咋辦?這時候不能去示好，不能去表白，不能去講各種道理，而是需要從自身找一下問題，看是不是自己的吸引力出現了問題。

四、多接觸性格開朗的人

朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼類型的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。

五、做一些力所能及的事

成就感對於所說的缺乏安全感的人群，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裡可以從個人比較熟悉的技能、事件上著手去做。

六、培養興趣愛好

每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去展開，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。