文 | 睿媽

來源丨家長必讀（ID：jiazhangbid）

老約翰說

秋冬換季時，氣候乾燥，氣溫轉涼，孩子易著涼、咳嗽，為了孩子的健康，爸爸媽媽們也算是奇招百出了，不過有時候還是容易走進誤區。

那麼「咳嗽季」，我們該怎麼讓孩子更好的度過呢？

秋冬換季氣溫起伏不定，晝夜溫差較大，空氣異常乾燥，是感冒咳嗽的多發季。

隨著天氣逐漸轉涼，身邊咳嗽的孩子越來越多，如果不及時注意，很有可能引發肺炎。約翰君在這裡提醒各位家長注意以下事項，為孩子提前做好預防措施。

1.「咳嗽」季常見的幾大誤區

1.急著吃止咳藥

很多媽媽一看到孩子咳嗽就心急如焚，趕緊給孩子吃止咳藥。

其實咳嗽本身並不是一種病，而是由其他病症引起的。咳嗽是人體的一種自我保護機制，人們通過咳嗽可以排出呼吸道內的痰或其他分泌物。

如果孩子一咳嗽就馬上吃止咳藥的話，咳嗽是止住了，但痰液還留在呼吸道內。這樣很可能會加重孩子的感染，甚至因此染上肺炎，更不利於孩子咳嗽痊癒。

家長應該改變「咳嗽就要用藥」的錯誤觀念。大多數咳嗽癥狀都能自愈，順其自然即可。

注意：

雖然說孩子咳嗽是正常現象，但是如果出現了以下情況，還是應該及時就醫的：

1.白天咳嗽不嚴重，但到了夜間明顯加劇，甚至出現呼吸困難的癥狀；

2.孩子咳嗽三四天後不見好轉，並持續惡化的；

3.感冒發燒卻遲遲不退，並伴有咳嗽的現象；

4.咳出帶有明顯黃綠色的痰液，並且嗓子發出「吱吱」的類似拉風箱的聲音。

2.吃川貝燉梨等寒涼的食物

大家都知道川貝燉梨止咳效果好，所以很多家長一看見孩子咳嗽，就想著煮點川貝燉梨給他吃。

這樣的做法也是不對的。

川貝、梨、枇杷露等都是寒涼的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。

雖然它們都有清熱潤肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始階段使用，會讓身體寒上加寒。當寒和熱交織在一起時，孩子就會咳嗽更嚴重，持續時間更久。

3.成人葯減半喂孩子吃

孩子肝、腎等器官發育都還不完善，對藥物代謝能力較差，吃了成人的葯很可能發生不良反應，所以媽媽們千萬別亂給孩子吃。

4.民間偏方

關於咳嗽，民間有很多偏方，如烤橘子、鹽蒸橙子、大蒜水、川貝蒸梨......家裡一些老人，寧願相信偏方也不去醫院看病。

有些止咳偏方的確有一定的基礎藥理與保健作用，但治療咳嗽的偏方醫學證據不足，只能作為輔助治療，而有的反而會加重病情。如吃生薑片止咳，生薑性味辛，微溫，對於風熱咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。

2.「秋咳」季要注意這些

1.不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮，這些食物會引起喉嚨不適、導致咳嗽、喘息等癥狀加重，不利於恢復。

2.煙霧環境會刺激孩子的呼吸道，導致分泌過多黏液，引起管壁收縮，加重咳嗽癥狀。所以要遠離油煙、二手煙、大氣污染。

3.盡量保持周圍空氣清新，經常開窗通風。家裡有人感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

4.保證合理的濕度和溫度
，給孩子提供舒適的室內環境，空氣濕度最好維持在45%-75%之間，溫度在18℃-25℃之間。

5.加強鍛煉，多進行戶外活動，保證睡眠，增強孩子的免疫力。

6.少帶孩子去擁擠的公共場所，減少感染機會。

7.霧霾天氣，家長要及時採取保護措施，如給孩子戴口罩、減少外出等。

8.氣候轉變時，及時增減衣物，防止過冷或過熱。

3.「咳嗽"季應該這樣補

1.多喝水

秋冬季空氣乾燥，容易出現嘴唇乾裂、脫皮，皮膚乾燥等上火癥狀，所以水一定要多喝。

2.清熱潤燥吃這些

除了喝水，媽媽們可以多給孩子吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。

3.多吃這些防感冒

天氣變化外加氣候乾燥，給孩子吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒。如動物肝臟、堅果等。

4.補充蛋白質

進入秋天以後，天氣變冷，孩子喜歡呆在家裡，不願出門，除了讓孩子早睡早起適當運動外，還可以給孩子多吃一點高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、牛羊肉和豆製品等。

「咳嗽」季，家長們首先要做到不急不躁，科學的預防與護理才是幫助孩子抵禦病毒入侵的最佳助力。只要平時多加留意，孩子都能平安度過「咳嗽」季。

—END—

上文：你一定不能錯過的冬日繪本合集！

推薦：你永遠不知道這些繪本正在禍害你的孩子

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！