從胃痛到胃癌僅4步，關鍵看你會不會急剎車！

俗話說「十人九胃病」，這可說得一點都不誇張。畢竟胃脹、胃痛、反酸、打嗝、燒心、食慾下降···幾乎每個人或多或少會有這些癥狀。

近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番，年紀輕輕就得了胃癌，從確診到離世不過半月···這樣的消息也不罕見了。

據醫學統計數字顯示，中國腸胃病患者有1.2億，每年新增40萬胃癌患者，佔世界胃癌發病人數的42%。

從胃病（最常見的淺表性胃炎）到胃癌，僅有三四步。雖然並不是胃疼幾下就一定得了胃癌，但當胃開始不舒服的時候，你就一定要小心了。

從胃炎到胃癌，僅有4步：

慢性淺表性胃炎——慢性萎縮性胃炎——腸上皮化生、異型增生——胃癌

即：炎症細胞浸潤、組織水腫——胃黏膜層變薄、萎縮——腸上皮化生（癌前病變）——胃癌

慢性淺表性胃炎-信號：

胃疼、胃脹，常伴有噯氣、反酸、燒心、噁心、食欲不振、消瘦等癥狀；

慢性萎縮性胃炎-信號：

不明顯，隱痛、腹脹、消化不良，餐後噯氣、反酸、噁心、嘔吐、食欲不振；

胃癌-信號：

早期不明顯或者無無癥狀，若有

不明原因且持續不斷加重的胃部悶脹、食欲不振、消化不良、泛酸、體重下降、疲乏無力、大便變黑，就需警惕了。

阻斷胃癌發生，需從源頭處掐斷

慢性胃炎主要病因：

*細菌感染（主要為幽門螺旋桿菌）、機械損傷、化學損傷（如藥物、酒精、十二指腸膽汁胰液反流）及某些免疫因素、遺傳因素——損傷胃黏膜；

*飲食不規律、飲食結構不合理——胃黏膜持續受損且不能及時修復。

胃粘膜長期受損且久治不愈，胃癌就會虎視眈眈。

所以，一旦胃部有不適癥狀，建議及時就醫，積極接受科學治療。已換有慢性萎縮性胃炎的病人，需定期複查。

其實，比起感染幽門螺旋桿菌、甚至是已患了胃炎來說，以下不良習慣才是讓胃爛掉的真兇，希望大家引以為戒：

讓胃崩潰的8大惡習，望你心疼心疼你的胃

1、偏愛「重口味」

香辣的不要，泡椒、爆椒、麻辣、藤椒、野山椒的才是真可口；

不咸不淡的不要，薯片、火腿腸、泡菜才叫有滋味；

剩菜剩飯、霉變食物繼續吃，燒烤、腌制食物是真愛···

每天這樣吃，不只胃會疼得嗷嗷叫，更是給全身器官上酷刑。

2、吃水果對身體好，所以想吃就吃？

沒有哪個器官不喜歡新鮮蔬果的，但是再好的東西也不能瞎吃啊。

柿子、山楂、黑棗等水果就不能空腹且大量地吃。

因為這些水果含有豐富的鞣質（也稱為單寧），鞣質在胃內與胃酸、果肉蛋白髮生作用，形成膠凍樣的物質。若是胃消化不良，膠東樣物質在胃內累積，繼續彙集食物里的蛋白和纖維素，變大變硬，最終形成胃石，常並發淺表性胃炎、胃潰瘍。

3、抽煙喝酒

臨床發現，男青年的萎縮性胃炎發病很高，且病情嚴重程度與吸煙、飲酒呈正相關。

酒精強烈刺激胃部，時日一久可導致胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，發生胃炎、胃出血。

煙草中的尼古丁、焦油及其他化學物質，刺激胃黏膜，增加鹽酸分泌，可誘發胃炎或潰瘍。

4、大口吃飯，趁熱吃

狼吞虎咽，吞下的不僅僅是飯，還有大口的空氣，容易引起噯氣等消化不良癥狀，給胃造成負擔。

趁熱吃就更不用說了，這可是口腔癌、食管癌的危險因素。

5、飲食不衛生

「不乾不淨吃了沒病」有點道理，但不乾不淨可不等於完全不幹凈。

畢竟有點不幹凈但還是可以吃的（無毒害），和完全不幹凈不能吃（可能有毒害）是兩碼事。

為什麼現在有些人明明不抽煙不喝酒甚至都不怎麼熬夜，還是得了一些難治的病？喝的水不幹凈、吃的飯不衛生，吃喝拉撒光是吃喝2樣就不達標，還談什麼健康？

不吃生食、不喝生水，不吃腐壞變質食物是最基本的飲食要求。

6、餓一頓飽一頓

餓得太久——胃酸增多，胃黏膜受損——胃糜爛甚至胃潰瘍；

吃得太飽——胃負擔加重——胃下垂。

7、熬夜

胃黏膜上皮細胞平均2-3天再生一次，一般在夜間進行。如果經常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復能力就會受到影響。

有些熬夜的人還喜歡吃些宵夜，這些食物停滯在胃中，會促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍等。

8、壓力太大、焦慮抑鬱

情緒低落對任何疾病的治療改善都沒有好處，長期壓抑緊張，神經調節紊亂，也會影響胃黏膜的保護屏障功能。

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