保健小技巧：看頭髮，就知道身體好不好？

「頭可斷，髮型不可亂！」

髮型還真是當之無愧的人生頭等大事！

可惜，時間很無情

總是趁人們睡著時

偷偷推高了某人的髮際線

偷偷用顏料染白了某人的烏黑秀髮

還偷偷幫某人剃了頭

......

然而，別以為頭髮的一切變化都是時間「一人所為」

不不不~

有時候，疾病是它的幫凶！

頭髮出現變化，可能與疾病有關！

/ 光澤消退——甲亢、甲減 /

專家們發現，在所有引起頭髮光澤消退、脫髮禿頂的病理原因裡面，甲狀腺疾病排名最前。

不管是甲亢，還是甲減，對頭髮的傷害都挺大。

因為甲狀腺功能紊亂，容易引起貧血，頭皮的血氧不足，自然會頭髮導致營養不良，毛囊「飢餓」。頭髮就會因此而變得乾燥、色澤灰暗、變脆易脫。

如果能排除燙髮染髮、熬夜等行為因素，觀察發現頭髮色澤變差，且同時伴有不明原因的疲勞、體重變化明顯的情況，及時檢查甲狀腺功能。

/ 乾枯、變脆——營養不良 /

頭髮的主要構成是蛋白質，而蛋白質的來源，主要靠身體不斷攝入、合成。

如果身體長期營養不良，會導致頭髮營養不良，頭髮會變得乾枯、變脆、易斷。

如何判斷自身是否屬於營養不良？

1、頭髮無光澤、乾枯、易斷；

2、肉類、蔬菜、水果攝入比正常人少；

3、BMI在17.0~18.5之間為輕度營養不良，16.0~16.9之間為中度營養不良，小於16.0為重度營養不良。【BMI=體重(kg)/身高(m)的平方】

/ 脫髮、禿頂——雄激素性脫髮 /

最近，中青年男性最流行的髮型——斑禿。

據相關數據統計，皮膚科門診90%以上的脫髮屬於雄激素性脫髮。

而且該病與遺傳因素相關，也即是說很有可能是爺爺的爺爺的爺爺......遺傳下來的「惡作劇」。

正常人每天掉落100根頭髮，是正常的。

若連續3個月每天掉落超過100根甚至更多的頭髮，就要小心了！需要懷疑是病理性脫髮，儘快去醫院就診吧。

/ 白髮叢生——心情抑鬱 /

「少年愁，白了頭。」

白頭髮原本是年老的特徵，但是如果年經輕輕或正值中年，就已經滿頭白髮，可能與心情抑鬱有關。

有研究表示，少年白頭雖然與遺傳基因有關，但是心情抑鬱、壓力大等因素也會誘發白髮。

關於頭髮的三個趣味小問答

1、扯出頭髮的根，還能再長嗎？

直接脫落的頭髮或者人為拔出來的頭髮，末端都有一個白點，摸起來硬硬的，這是頭髮的根嗎？

其實，頭髮可以分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四部分。頭髮末端的白點，是毛囊內的內毛根鞘，就算被拔出來也屬於正常情況，不會影響新毛髮的生長。

2、為什麼每個人頭髮的粗細、軟硬和稀疏都不一樣？

主要受基因的影響，導致每個人的頭髮都不盡相同。

只要頭髮的粗細、軟硬、稀疏等都達到正常水平範圍以上，都是沒有問題的，不用擔心健康問題。

3、頭髮長會吸收人體的營養嗎？

注意！頭髮長出來的發乾其實是死掉的細胞，主要構成物質是蛋白質。

但是死細胞是不會發生新陳代謝的，所以不會吸收或消耗身體的營養，只有毛囊新陳代謝的時候才會消耗營養，但是這部分的營養占人體總營養的比例很小的一部分。

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