懷個孕沒有那麼嬌氣，這些禁忌孕媽都可以做

自從懷孕起，七大姑八大姨的就在你耳邊不斷地告訴你孕期這個不能吃，那個不能做，好像孕媽每天除了要待在家裡休息之外，其他什麼事都不能做一樣，搞得孕媽每天都在恐懼中度過，其實，懷個孕真沒那麼嬌氣，很多傳統的禁忌都沒有科學道理的，作為準媽媽呢，不必太過的擔憂和害怕。

一、懷孕後不能吃辣

現在是秋冬季節，真是吃火鍋的好時節，不少孕媽都很想去吃自己曾經喜愛的火鍋，可是一想到肚子里的寶寶不能吃辣的，就心有糾結，難道孕媽懷孕後就真的不能吃辣的了嗎？事實並非如此，女性懷孕後照樣可以吃辣的，只不過如果吃太多的辣椒會導致腸胃不適，出現便秘的情況，也就是說孕媽懷孕後其實是可以吃辣的，但是，只要適量就行，不能吃太多的辣椒，不然腸胃容易受不了。

二、懷孕後只能左側卧睡姿

懷孕後，不少人都告訴孕媽要用左側卧睡姿，說只有這樣才會對胎兒有好處，可是，現實中沒有孕媽會一直保持一種睡姿，所以，孕媽不必強迫自己非得用左側卧睡姿，自己怎麼舒服怎麼來，只要保證自己的睡姿不壓迫到寶寶即可。

三、懷孕後不能玩手機

懷孕後，很多人告訴孕媽不能玩手機，說是手機有輻射，對肚子里的寶寶不好，實際上，手機的輻射是微乎其微的，根本不用考慮其輻射的情況，是可以基本忽略不計的，只不過，孕媽長時間玩手機對眼睛不好，所以，孕媽不要一直玩手機，盡量多出去走走，多遠眺遠方。

四、懷孕後不能吃冷飲

懷孕後不能吃冷飲的禁忌也是不夠科學的，實際上，懷孕後能不能吃冷飲要根據孕媽的腸胃情況而定，如果孕媽腸胃受不了冷飲的刺激，就不要吃冷飲了，如果孕媽吃冷飲後身體沒有不舒服，就沒事，只不過，為了不刺激腸胃，不能一次吃得太多了。

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