備孕期吃什麼有利於懷男孩

原標題：備孕期吃什麼有利於懷男孩

發現很多小夫妻在首次備孕的時候都想著：要是第一胎能生個哥哥，第二胎再來個妹妹就好了，最美好的兒女雙全。事實上，只要在備孕期間注意一些備孕的方法，增加懷男孩的幾率也是有可能的。下面我們就先來看看：備孕期吃什麼有利於懷男孩。

備孕期吃什麼有利於懷男孩

一、含鋅的食物

精液中的鋅含量，會影響到精子的密度，數量和活力。

備孕期，男性若能常吃富含鋅的食物，體內鋅含量增加，精液的質量從而也能得到提升。如果，男性能夠提供優質的精子，Y精子的生命周期短但活力強，再結合排卵期同房，懷上男寶寶的幾率要高。

鋅含量高的食物有：牡蠣，海產品，豆類，花生，白菜，牛肉，蛋類，瘦肉等。

二、含鈣的食物

男性多吃鈣含量高的食物，同樣對提高精子質量有幫助，還有助於增強機體免疫力，保持身體更強壯。

另外，女性懷孕後，很容易缺鈣，平時的飲食中，又不太注重鈣元素的補充，備孕時若能常吃些鈣含量多的食物，有助於體內鈣元素的存儲，有好的體質做備孕基底，對於懷孕生寶寶當然也能起到好的作用。

鈣含量高的食物有：牛奶，雞蛋，蝦皮，海帶，紫菜，乳酪，豆製品，黑芝麻，堅果等。

牛奶和雞蛋含鈣

三、肉和鹹食

有科學家在動物身上做過實驗，常吃肉和鹹食的動物產下的幼崽中，雄性偏多，常吃甜食的動物中，產下的幼崽，雌性偏多。人也是高等的哺乳類動物，把這一實驗結果應用在人身上也適用。

四、偏鹼性的食物

有說法，鹼性體質易生男孩，酸性體質易生女孩。備孕期多吃鹼性食物有助於成功懷上男寶寶。先不講這種說法管不管，不管是備孕期還是平時，常吃些鹼性食物好處還是很多的。

一般來講，鹼性食物更容易使人肌膚健美，酸性食物易使皮膚衰弱。若吃酸性食物過多，容易使血液酸性濃度偏高，人常感到疲勞乏力，常吃些鹼性食物有助於抗疲勞。

偏鹼性的食物：蔬菜中有甘藍，蘿蔔，番茄，菠菜，胡蘿蔔等。水果中有橘子，蘋果，柚子，檸檬，獼猴桃等。另外，豆類，海帶，紫菜等都偏鹼性。

甘藍偏鹼性

備孕期吃什麼有利於懷男孩？備孕期的夫妻們可以根據對上文對4種類型的食物的描述來進行飲食的調控，相信對懷男孩會有一定的幫助。

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