女人年過40歲 月經前5天 多喝3種湯，祛濕氣 還能預防婦科炎症

隨著步入到中年階段，身體機能、代謝都會發生變化，容易造成內分泌失衡，造成體內濕氣堆積無法排出體外，損害子宮健康。日常生活中保養子宮，除了飲食上多加調理外，還可以適當運動，有助於陽氣宣發，保護子宮健康。

女人年過40歲，是保養子宮的黃金期，在月經前5天，多喝以下3種湯，可以促進血液循環，將體內毒素排出體外，加快祛除子宮內的濕氣，可以起到溫暖子宮的作用，還能預防婦科炎症，保護子宮健康，有助於女性養生。

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1、黃芪銀耳湯：

製作方法：1、準備銀耳25克，黃芪25克洗凈後切成薄片，將銀耳提前浸泡30分鐘備用；2、將銀耳洗凈，撕成小塊，和銀耳一同放入鍋中，倒入適量水，大火煮10分鐘，轉成小火，放入適量的冰糖，熬煮30分鐘即可。

黃芪性溫，有補氣固表的作用；銀耳有補氣活血、滋陰潤肺的作用。黃芪和銀耳煮在一起，有助於促進血液循環，溫暖子宮，減少子宮內濕氣毒素的堆積，抑制細菌的滋生，保護子宮健康，適合女性日常養生飲用。

2、桂花紅棗湯：

製作方法：1、準備桂花15克，紅棗5顆，枸杞10克，適量冰糖；2、將紅棗、枸杞洗凈；3、鍋中加入適量水，熱水煮開後，加入紅棗，將紅棗煮熟；3、將其桂花，枸杞，冰糖放入鍋中，小火煮5分鐘，即可。

桂花性溫，歸脾腎經，有散寒止痛的作用；紅棗性溫，有補中益氣、養血安神的作用。月經前五天，女人多喝桂圓紅棗湯，可以促進血液循環，祛除殘留濕氣，快速將體內污血排出體外，有助子宮的健康，還有溫暖子宮的作用。

3、南瓜杏仁湯：

製作方法：1、準備南瓜500克，杏仁75克，適當的調料；2、將南瓜洗凈，然後去皮切塊，杏仁洗凈備用；3、倒入適量的水，放入南瓜，再放入杏仁，加入調料，然後大火煮開後改成小火，小火煮20分鐘，即可。

南瓜性溫，有補中益氣、消炎解毒的功能；杏仁性溫，有潤腸通便、補氣活血的作用。月經前5天，多喝南瓜杏仁湯，可以促進血液循環，將體內的毒素排出體外，可以祛除子宮內的濕氣，還能預防婦科炎症，有助於養生。

祛濕小妙招

女人年過40歲，月經前5天，多喝以上黃芪銀耳湯、桂花紅棗湯、南瓜杏仁湯這3種湯，可以促進血液循環，加速血液流動，將體內毒素排出體外，祛除子宮內殘留的濕氣，加速排出污血，保護子宮健康，有助於女性日常養生。

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