減肥是每個人的噩夢，餐餐計較熱量，網上各種減重秘方全部親身實驗，只為了站上磅秤時輕一點。鏟肉計劃就像一條不歸路，開始走了就和自己過不去，真羨慕天生吃不胖的體質！總感嘆「連呼吸都會胖」、「喝水也會胖」......分明拚老命上健身房、跳廣場舞，汗流浹背卻沒瘦幾公克，嚴重打擊自信心。

近來網路瘋狂轉發「8杯水減肥法」，

按照生物鐘引用據說能月甩十斤！

然而想要加速瘦身大業，又不想「喝而無味」，可以適量在飲用水中添加「蜂蜜檸檬」。根據國外專家指出，檸檬里的檸檬酸能抑制血糖上升、燃燒脂肪、提高代謝率，也能改善便秘和水腫的問題。當「8杯水」＋「蜂蜜檸檬」，月甩何止十斤！

注意：蜂蜜仍有熱量，微甜、適量即可。

材料

1. 檸檬.......1~2顆（裝滿玻璃瓶）
2. 蜂蜜.......適量（淹過檸檬片）

做法

檸檬切成薄片

玻璃瓶事先放入滾水中消毒風乾，再檸檬片放入玻璃罐中

加入蜂蜜完全蓋過檸檬，瓶蓋鎖緊，放進冰箱內一周

依照個人喜好添加，但別過量！

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