寶寶哭著說：媽媽，不要給我睡扁頭！

每次說到寶寶睡姿和頭型，年輕爸媽總會和老一輩僵持不下。

老人帶孩子，喜歡給新生兒睡扁頭，在他們看來，這個形狀最好看。然而時代變了，審美也變了。甚至有一些傳言，說孩子扁頭會有其他不好的影響，真的是這樣嗎？

今天，我們來聽聽一個媽媽和「扁頭」的鬥爭。

老媽把我睡成扁頭

她很得意

我的後腦勺很扁，彷彿和切菜板一樣有實用價值。

我跑去質問擁有多年睡扁頭經驗的我媽，為什麼要這樣對稚嫩而貌美的我？

是麻將不好耍還是瓜子不好嗑，非要把我終於進化成功的頭顱睡回解放前！

只見老媽挺起胸膛，昂起頭顱，面色紅潤，雙眼放光地告訴我：

頭扁扁的像撥浪鼓一樣，多漂亮！

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果然，老一輩的審美，豈是我們這種肉眼凡胎，擁有 36D 的小仙女能輕易體會的？

現在姑娘不止會扎雙麻花辮，還會扎馬尾、披肩發，這時圓頭顯然更好看啊！

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為什麼不要給娃睡扁頭？

很多麻麻都曾十分焦慮地問我：

為什麼不能給孩子睡扁頭？是因為扁頭會影響大腦發育嗎？是因為扁頭會影響視力嗎？

許多新生兒都有頭行不正，爸爸媽媽都很緊張，其實大可不必。

為什麼嬰兒會頭形不正？有自然分娩產道擠壓的影響，以及嬰兒長期用一個姿勢仰睡，造成頭部形狀改變。

姿勢性頭形異常不會對寶寶的智力造成影響，雖然寶寶的腦袋有些地方是扁平的，但並不會損壞腦實質。

要說為什麼不要給娃睡扁頭，原因只有一個，那就是：丑！

不想娃睡成「扁頭」，通常可採用人工干預法：

1. 仰卧是最推薦的睡姿，但家長可以時不時改變寶寶臉的朝向。

2. 偶爾調整嬰兒床，改變寶寶休息的位置。

3. 在寶寶清醒時抱他，也可以減輕頭部所承受的壓力。

4. 用聲音和玩具，吸引寶寶活動頭部。

可以使用定型枕頭嗎？不推薦。

不要在頭部下放枕頭及特別柔軟的物品，也不建議使用塑形頭盔。

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說了這麼多，飛媽自己的腦袋像撥浪鼓一樣平坦，我當然不能讓飛飛和胖妹也睡成撥浪鼓啊。

避免睡扁頭，飛媽的大竅門就是 ——多趴著（Tummy Time）！

Tummy Time

女士們，鄉親們，Tummy Time 從出生開始就可以訓練。

下圖是胖妹一個多月的時候（不能低頭，王冠要掉）

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趴著好處實在是多多的，現在來隆重介紹下 Tummy Time。

1. 什麼是 Tummy Time？

Tummy Time 簡單地說就是讓寶寶趴著的時間。

一定要在寶寶處於清醒狀態並且大人全程監控的情況下進行。

寶寶的雙臂彎曲放在胸下，這樣有助於寶寶肘部用力推到下面的墊子抬起上身。

飛飛三個多月時 （真正的勇士，敢於抬頭直面慘淡的人生）。

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2. 為什麼一定要 Tummy Time？

寶寶要躺著睡已經是大家的共識，這樣可以降低嬰兒猝死的概率。

但讓寶寶有一定的趴著時間也是灰！常！重！要！的！

趴著能夠鍛煉寶寶的頸部和上半身的肌肉，為下一步的翻身、坐起、爬行、站立等發展做好準備。

另外，趴著能緩和寶寶躺著睡覺壓平的頭部，減少頭部扁平區域，有助於塑造完美的頭型。

對於曬娃狂魔來說，還有一個充滿誘惑力的好處就是：嬰兒趴著照相比較好看。

趴著的時候，孩子的整個小臉會顯得非常立體生動，眼睛也會完全張開，更加明亮有神。

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在曬娃道路上，處處都暗藏著不為人知的心機知識點，好好學著點！

3. Tummy Time 小竅門

寶寶 Tummy Time 最好是在一個比較平坦硬實的平面上進行，或者是在大人的胸部，這樣可以和寶寶四目相對，強行增加親密感。

Tummy Time 的時候可以跟寶寶聊天唱歌，或者用玩具吸引她的注意力使得她抬頭，當她抬頭已經比較穩當的時候，鼓勵她練習轉頭看看四周的風景。

開始 Tummy Time 的時候可以幫助一下寶寶，雙手扶著她的肩頭便於固定她的胳膊，或者是按著她的小屁股像壓蹺蹺板似把頭翹起來。

可以買這樣的小墊子，墊在寶寶身下。

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飛飛和妹妹一般在我們的硬沙發和他的遊戲墊上進行 Tummy Time。 大床上比較軟，借不上力，不推薦。

在飛飛前三個月時，他經常趴在爸爸的胸口，抬頭就能看到爸爸的臉，跟爸爸互動。

爸爸的胸口寬廣硬實，但這不重要。重要的是，爸爸胸口一馬平川。

4. Tummy Time 的時間和頻率

嬰兒從離開醫院回到家裡第一天就應該開始 Tummy Time。

每天 10～15 次，每次幾分鐘，而當寶寶越大，頭部越來越強壯的時候可以逐漸增加時間。

在寶寶吃飽後，不要立即讓寶寶趴著，以免增加胃部壓力，造成吐奶。

飛媽是堅決的 Tummy Time 擁護者，飛飛和胖妹的頭型很好，倆人都是五個多月會匍匐前進，六個多月會爬著前進。

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女士們，鄉親們，注意啦，注意啦！

寶寶不會翻身時，側睡一定要在大人監督下進行。否則孩子容易面朝下捂住口鼻，或者單純是背部躺平，腦袋側著。

祝全世界寶寶都能擁有好頭型，拒絕撥浪鼓，還我圓頭顱！

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