寶寶手足口病吃什麼食物好 清淡營養易消化 緩解手足口病食譜推薦
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,多發於五歲以下嬰幼兒,而寶寶一旦患上手足口病之後,我們就一定要注意孩子的飲食。發病階段飲食要清淡,少食多餐,吃流質的食物,以便利於消化,又不刺激傷口,而退燒階段要多吃泥糊狀食物,恢復期則可以適當的添加一些肉末和菜末,保證營養。
除了要選擇具有清熱、解毒功效的食物,多吃些富含維生素C的蔬菜和水果外,患有手足口病的寶寶還要保持口腔清潔,多喝水,最好每天用溫淡鹽水漱口數次。
緩解手足口病食譜:繽紛水果甜湯
食材:蘋果200克、獼猴桃200克、香梨200克、雪梨200克、冰糖100克、清水3升
做法:
1、蘋果、香梨、雪梨分別洗凈,去皮,去核,切塊,放入湯鍋;
2、獼猴桃剝皮,切成片狀,放入湯鍋;
3、湯鍋中加入足量清水,大火煮沸,放冰糖,裝小火,慢煮三十分鐘;
4、盛入碗中,稍涼讓寶寶食用即可。
加入了蘋果、梨子、獼猴桃的這道繽紛水果甜湯,有益於補充維生素,同時這些水果又都含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,緩解腸胃疾病。而煮著吃,寶寶更容易消化。
緩解手足口病食譜:海帶排骨綠豆粥
食材:豬大排、海帶、綠豆、大米、姜、胡椒粉、醬油、食鹽2克
做法:
1、排骨剁成小塊,洗凈,用鹽、姜、胡椒粉、醬油腌制十五分鐘;
2、海帶淘洗乾淨,切成長方形或三角形小片;
3、大米、綠豆淘洗乾淨,放入鍋中,加適量清水,煮成開花粥;
4、粥內放入腌制好的排骨,煮十分鐘;
5、放入海帶,小火慢煮十分鐘即可。大點孩子還可調入適量鹽調味。
多吃海帶不僅補碘還可以清理腸道垃圾。綠豆中的蛋白質可保護胃腸粘膜,與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物等結合形成沉澱物,使之減少或失去毒性,並不被吸收。排骨可以滋養脾胃,有保健脾胃的作用。
緩解手足口病食譜:潤肺鴨梨粥
食材:粳米100克、鴨梨2個、水適量
做法:
1、粳米洗凈,在清水中浸泡一小時;
2、鴨梨洗凈,連皮帶核切成片狀;
3、鴨梨放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後小火慢煮半小時;
4、過濾梨渣的水倒入電飯鍋中,放入浸泡好的粳米,熬煮成粥;
5、盛入碗中,稍涼趁溫熱讓寶寶食用。
鴨梨吃起來鮮嫩多汁、脆爽可口,富含葡萄糖、果酸、鐵、膳食纖維和維生素A、B、C等人體必需營養物質,有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能,尤其適合冬春季節發熱和內熱寶寶食用。而且鴨梨少渣易消化,能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。
緩解手足口病食譜:黃瓜玉米粥
食材:黃瓜小半根、玉米粒少許、大米適量
做法:
1、大米清水中浸泡半小時,淘洗乾淨;
2、從鮮玉米上掰下玉米粒,淘洗凈;
3、黃瓜洗凈,去皮,切成小丁;
4、大米和鮮玉米粒放入鍋中,加入足量清水,大火煮開,轉小火慢煮;
5、米粥煮到開始開花時,加入黃瓜丁,調大火的同時,不斷攪動;
6、粥煮到香濃粘稠即可,蓋蓋燜一會兒,盛入碗中,稍涼讓寶寶食用。
黃瓜具有清熱、解毒、利尿的效果,對於清除體內垃圾很有幫助,膳食纖維有利於促進腸道蠕動,黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝和血液循環。玉米富含植物纖維素,能刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄,可預防便秘、腸炎、腸癌等。
了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。
※營養全面安全高 能補鐵助發育 寶寶第一輔食蛋黃輔食的做法大全
※媽媽們務必要當心這種感冒藥 千萬不要再給孩子吃 葯監局已公告
TAG:放飛童心 |