膚色暗黃怎麼調理 中醫說應該這樣吃
美容
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現代女性社會壓力大,面對繁忙的工作和家庭一不小心就會累得臉色暗黃,如果不好好護理的話,真的會變成黃臉婆哦。要怎麼樣才能恢復往日的光彩,照人的肌膚呢?日常護膚當然是很重要了,除了護膚之外,食療也是一個很有效的方法哦。都說女人補氣血很關鍵,氣血不足就會影響膚色,因此多吃一些能夠補足氣血的東西,對改善膚色有很大的幫助。
一、山藥紅棗粥。粥是每天都要吃的食物,尤其是在寒冷的冬天,吃上一碗更覺幸福。山藥能夠潤肺養胃,紅棗能夠補氣血,二者結合再好不過了。而且這種粥很好做,只要將食材切好了,放進鍋里慢燉,出鍋之後加點糖就可以了。
二、酸棗仁蓮子湯。酸棗仁能夠靜心安神,調理睡眠,蓮子能夠清心養胃,桂圓則是補血的聖品,三者結合能夠調節精神緊張、畏寒怕冷等症,還能令皮膚變得越發細膩白嫩,女人就應該多吃酸棗仁蓮子湯。
來源:站酷
三、檸檬水。富含維生素c的產品都有很強的美白作用,而提到維生素c,大家首先想到的一定就是檸檬吧?的確,它的維生素c含量非常豐富,每天堅持用檸檬和蜂蜜泡水喝,就能夠改善皮膚的暗沉發黃,讓你輕輕鬆鬆白到發亮。
膚色暗黃髮黑很多時候都是因為勞累和休息不好造成的,因此,就算補充了充足的氣血,如果不能夠保證充足的睡眠,效果也會減弱,睡好美容覺也是非常關鍵的一步。
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