枸杞這樣泡，功效多，不論男女，學會這樣「搭配」，營養價值翻倍

枸杞就是枸杞樹的果實，枸杞具有較高的營養價值，是日常保健必不可少的藥材之一，可以拿來泡茶喝，可以燉湯喝，也可以直接干嚼，中醫在很早以前就使用枸杞養生，中醫認為枸杞能堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，常被用來滋補肝腎，益精明目，養血，提高免疫力。

下面就隨著小編來看一看枸杞的營養價值，以及搭配食用方法。

枸杞這樣泡著喝，功效多，不論男女，學會這樣「搭配」，營養價值翻倍

1、枸杞子能夠養肝明目，中醫上常用枸杞來治療肝血不足，腎陰虧虛引起的視物模糊。

2、常吃枸杞子還能抗疲勞，食用枸杞子能夠增加肌糖原，以及肝糖原的儲存量，從而提高人體活力，起到抗疲勞的作用。

3、防癌抗癌，經常食用枸杞子，能夠預防癌細胞的生成以及擴散，老人以及體弱多病者常吃枸杞子能夠增強免疫力以及生理功能，具有強壯機體，延緩衰老的作用，癌症化療者配合使用枸杞子，能夠減輕毒副作用，調節免疫功能。

4、食用枸杞能夠降低血清膽固醇，從而預防血液粘稠以及動脈硬化，對高血壓以及冠心病患者大有裨益。

5、常吃枸杞能夠滋補肝腎，經常服用枸杞能夠治療治療精虧，腰膝酸痛以及眩暈耳鳴等。經常食用枸杞能夠降低血清谷丙轉氨酶修復肝損傷，並且枸杞對抑制脂肪肝的形成以及促進肝細胞生成，具有較好的作用。

枸杞加「它」一起喝，連喝10天，幫助排出肝毒，給身體「大掃除」

枸杞搭配菊花

常喝枸杞菊花茶能夠養精益氣，溫熱滋補，這對長期在電腦前面工作的人群，以及熬夜補課的學生，有非常大的好處，常喝枸杞菊花茶能夠清肝明目，緩解眼睛疲勞，乾澀等癥狀。

枸杞搭配黃芪

枸杞搭配黃芪泡水喝，能夠增強補氣，益精助陽，對於陽氣不足所導致的手足冰涼，氣虛無力頭暈耳鳴表心酸，有較好的治療效果。

枸杞搭配西洋參

枸杞和西洋參一起泡水喝能夠補氣滋陰，美白肌膚，滋補肝腎，兩者搭配不易上火，如果火氣過大，可以再搭配上菊花，能疏風清熱，涼血明目。

枸杞搭配紅棗

紅棗和枸杞都具有護肝作用，適合熬夜勞累人群飲用，經常飲用紅枸杞紅棗茶還能夠預防動脈硬化，延緩衰老，補中益氣，補血養血。

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