骨頭湯不補鈣，核桃仁不補腦，這27條謠言太坑了！

來源 | 丁香醫生

今天繼續說說害人不淺的謠言，這次精選了傳播最廣的27條，一一解剖給你看！

1. 骨頭湯補鈣？

骨頭湯燉久了，鈣不會從骨頭縫裡跑出來，融到水中。如果鈣有顏色，也不是骨頭湯里的奶白色。

奶白色的湯，多的不是鈣，而是脂肪。

2. 吃核桃對腦子好，以形補形？

如果吃啥補啥，這麼多年，我們得長成啥樣？

食物的營養是按成分來評價的，而不是它的樣子，食物也是不可貌相的。

3. 晚上 11 點肝要排毒？

這個邪我不信。

首先，人體真的沒有「排毒時間表」；其次，它也不用排毒。

下次再看到「排毒」這兩個字，掉頭就走，別回頭。

4. 晚上不吃飯既能減肥，還能排毒？

看把你給能的。

不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，根本不利於減肥。

5. 痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？

不，這只是告訴你，歲月帶走了「青春痘」里的「青春」，而沒有帶走你的「痘」。

痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關係，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。

6. 小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？

確實會有寄生蟲，但如果渾身都是，你就看不見小龍蝦了。

應該沒人去吃小龍蝦刺身吧？小龍蝦一定要燒熟煮透，都是成年人了，忍耐一下，別半生不熟就吵著要吃。

7. 吃豆腐會讓男人變娘，女人患癌？

男默女淚，不看後悔？

豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。

它不僅不會導致乳腺癌，還對女性健康有好處；至於對男性的影響，真的是微乎其微微微微微微微微。

8. O 型血要少吃穀物，A 型血要少吃肉？

這是 B 型和 AB 型血的陰謀！

不管你是什麼血型，身體健康情況下想吃什麼就吃什麼，專業上從來沒有這些講究。

9. 早上吃薑勝參湯，晚上吃薑似砒霜？

姜：「我是會魔法還是咋的？」

不管是早上、中午還是晚上，姜里的各種成分並不會發生變化，因此它對身體的影響也沒啥區別。

10. 直黃瓜都是噴了葯的，不能吃？

直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。

正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下，容易長歪。

11. 雞蛋面里沒雞蛋？

就像錢包里沒有錢。

雞蛋面里不僅沒有雞蛋，還可能含有不少鹽，選擇需謹慎。

12.舌苔不能刷？

不僅要刷，還要認真刷。

舌苔上住著不少細菌，時常打掃，讓你我「口氣」不再那麼大。

13. 有效的減肥藥不存在？

哭得像個 200 斤的孩子。

減肥沒有捷徑，要注意吃，注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠都無法開始。

14. 號稱「強身健體」「包治百病」的保健品沒用？

有唯一作用，拉動消費。

號稱防病治病的保健品不僅貴，還有可能耽誤正規治療，延誤病情，別再花那個冤枉錢了。

15. 中國式坐月子是必須的？

月子是誰？你坐上去幹嘛？

當然，如果你堅持要坐，也尊重你的決定。

16. 身體一直不發燒，反而是身體不好？

這麼說來，自殘的人身體最好？

發燒，只是說明有「外來物種」入侵了身體；不發燒，就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體好與壞，可不只是通過發燒來判斷的。

17. 體檢了還是會生病，不如不體檢？

吃飽了都還會餓呢，也沒見誰就把飯戒了。

體檢能幫助我們了解身體基本狀況，並發現一些慢病前兆，每年做一次常規體檢，對健康很有意義。

18. 住旅館會感染性病？

性病的傳播也是講條件的，有問題的從來都不是旅館。

19. 睡覺朝向有講究？

有，估計得水平方向，垂直方嚮應該不太行。

頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南，只要你喜歡，都是好的朝向。並沒有什麼特殊講究。

20.香皂和沐浴液，到底選哪個好？

媽媽和女朋友同時掉水裡，救誰？

香皂清潔能力強一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個就翻哪個的牌，不用糾結。

21.穿文胸能防止胸下垂？

乳房下垂的部分原因是地心引力，而對抗地心引力最好的辦法就是——上天。

穿文胸不能防止乳房下垂，它最大的作用是「美化外觀」，避免各種尷尬的出現。

22. 睡覺洗頭髮不擦乾不好？

是，不擦乾就睡第二天很難梳。

糾結的人，既然已經費力洗乾淨頭髮了，就不差最後這一步。

23. 土豆皮可以染頭髮？

這個傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？

雖然這是真的，但土豆皮的染髮效果很短，基本洗一次頭髮也就沒了。

24. 蛋清敷臉可以美白？

怎麼，你當那麼多皮膚黑的人是買不起雞蛋嗎？

蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。

25. 吃香蕉可以治便秘？

你誤會香蕉了。

多吃生香蕉，容易引起便秘，因為鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纖維素的含量也沒有比其他水果更突出，倒是可以吃點橙子、梨或火龍果等水果。

26. 塗口紅等於吃重金屬？

沒錢送口紅就直說唄，何必呢。

除非一個人一天吃掉 4 根口紅，不然其中的鉛並不會影響到健康。

27.無線 WiFi 很危險？

是啊。如果你帶了 WiFi 去了廁所……

你看，有無線和充電器的廁所，就是整個宇宙。WiFi 的所謂輻射對人體是沒什麼影響，別擔心。

怎麼樣？一口氣看下來特別爽吧？愛一個人就是讓他生活得更健康、更科學。

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