想懷孕，至少要滿足這五個條件，你們達標嗎？

原標題：想懷孕，至少要滿足這五個條件，你們達標嗎？

有些小夫妻不知不覺中就懷孕了，而有些夫妻精心準備卻遲遲沒有好消息。這種差異是什麼原因造成的？當然不是運氣問題！其實，能否順利懷孕，至少得滿足這五個條件！

條件一：男性睾丸能夠產生健康的精子

正常成年男子一次射出的精液量為2 - 6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在15%～20%以下。

條件二：卵巢每月正常排出健康的卵子

身體健康的成年女性，在每個月經周期都會排出一顆健康的卵子，現在很多女性懷不上孩子都是因為排卵異常。

條件三：正確的性生活時間

精子的進入必須和卵子的排出同步。受精的發生是在輸卵管的卵丘或附近。在排卵前一周每兩天夫妻生活一次，這樣可使在保證精子之類的前提下提前或準時到達輸卵管和卵子會合。所以說女性最好是檢測好自己的排卵期，把性生活控制在排卵期內，受孕的幾率會更高一些。

條件四：女方輸卵管要通暢、功能正常

只有這樣，才能使精子和卵子能在管內相遇受精，並將胚胎輸送至子宮腔內：輸卵管傘端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在輸卵管壺腹部結合，受精卵一邊分裂成多個細胞，一邊沿輸卵管向宮腔運行，約3天後進入宮腔。

條件五：受精卵能順利著床

好不容易精子和卵子相遇了，結合了，這就是懷孕了嗎？仍然沒有！受精卵是在輸卵管內結合的，它要一邊發育一邊向子宮移動，在子宮內膜內著床後才開始孕育的過程。如果子宮不能提供優沃的著床環境，恐怕這次備孕還是以失敗告終。

女人備孕期間還要做好以下三點：

1、作息規則

作息規則似乎是能夠治百病的，一般作息規則的人更不簡單生病。這是由於作息規則會讓人體的各個功用，都堅持最好的狀況。如果常常加班、熬夜，可能會導致女人內分泌紊亂，更不利於本身一些慢性病的康復，長時間下來身體可能就判定你是不適合懷孕的。因而想要快點懷孕，應該在作息上多下時間。

2、堅持運動量

現在由於作業繁忙，許多年青人都不再有運動的習氣。運動不光有助於女人堅持身形健美，更能安穩身體各項激素的平衡。

3、飲食要衛生、營養要豐富均衡

對於促進生育的日常的果、谷、肉、菜都需要，但必須攝食全面，不宜偏食，氣血調和，神沖精沛，始易受孕。

女性備孕可以多吃鵪鶉、紅糖、黑豆、當歸、阿膠等滋補身體，驅寒暖宮；但是也不宜過補。

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