怎樣才容易懷孕？這六招很實用

原標題：怎樣才容易懷孕？這六招很實用

隨著社會經濟的快速發展，人們的生活環境變差，生活壓力也越來越大，這些都是導致夫妻之間不孕不育或者受孕困難的重要原因。許多夫妻結婚好久，卻遲遲盼不來孩子，那麼針對怎麼才容易懷孕這一問題，下面小編整理了專家給出的六招實用的方法，希望對想要孩子的家庭有所幫助，讓他們重新擁有當爸媽的權利。

一、孕前做好夫妻雙方的全面檢查

在準備懷孕前，一些事項是不能避免的，比如夫妻到醫院做一個全面的全身體檢。了解雙方身體是否健康，排除一些隱藏的傳染疾病和遺傳病，若是有的話，應該在受孕前治療好。還有一些夫妻如果存在生育障礙的，都要提前檢查出來，才能對症下藥。

二、飲食健康，營養均衡

如果準備要寶寶的夫妻，則需要對平時一些不好的飲食習慣做調整，比如平時喜歡吃口味重的菜或者早餐不吃，三餐不按時等這些習慣，對備孕都會起到負面影響的。一定要飲食健康，補充充足的營養，尤其是女性。當然，像芹菜、香菜、燒烤、豆製品等殺精的食物，男性應該避免食入，另外，咖啡、濃茶、碳酸飲料等對備孕起反作用的飲料，都應該盡量少喝。

三、算準排卵期

專家指出，女性在排卵期同房是最佳的受孕時間，所以女性如果算準自己的排卵期，懷孕就能事半功倍。當體溫較平常偏高，白帶增多時，可能就是排卵期。需注意的是，如果常用藥物避孕，最好是在停葯四個月後再準備受孕。

四、同房次數不宜頻繁

就算是在排卵期，同房次數過多也不一定會增加懷孕幾率，反而會降低精子質量，達不到優生的目的。如果每隔兩晚同房一次，還會更加容易懷孕，精子質量也有保障。此外，男性還應該注意避免穿緊身的褲子，或者長時間坐著，有條件的話，可以適量多做做運動。

五、同房後採用仰卧的姿勢

同房的時候採取什麼姿勢都不重要，只要夫妻之間和諧，雙方都愉悅即可。但同房後，專家建議女性應該平躺在床上，這樣可以確保精子流入陰道，增加受孕的可能性。

六、保持心情舒暢

壓力過大會影響女性排卵期，也會導致男性性功能出現障礙，所以對於備孕的夫妻來說，一定要調整好心態，保持心情舒暢，適當緩解壓力，才能容易懷孕。

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