它是血液垃圾的「天敵」，清除血管垃圾，血管一輩子不堵塞！

大家好，我是你的老朋友牛奶一杯，很高興大家在百忙之中抽時間來閱讀小編的文章。大家都忙於工作，每天的上下班路上，車輛經常堵賽，而且常有交警在疏通路線，而人的血管也是如此，當血液被堵賽以後，就會引起多種疾病的發生，今天小編給大家介紹幾種疏通血管的食物，讓你的血管一輩子不堵賽！

很多人都知道，黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

青椒是一種天然養生菜，青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

蜂膠是人們公認的滋補養生佳品，它還有很高的藥用價值，對口腔潰瘍、胃潰瘍等有很好的療效。此外，蜂膠還有一個重要的功效，蜂膠中含有的蘆丁，可以軟化毛細血管、增強毛細血管的通透性，經常食用蜂膠，能有效防止血管氧化、保持血管壁彈性。

野生葛根內含有鐵、鈣、鋅、硒、鍺等微量元素，科研發現，葛根富含大量的異黃酮、植物雌激素等。葛根能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量；葛根總黃酮能降低心肌耗氧量，增加氧供應；葛根能直接擴張血管，使外周阻力下降，而有明顯的降壓作用，能較好地緩解高血壓病人的癥狀。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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