立冬後，常喝此「排毒草」，抗菌消炎，口臭沒了，肝也凈了！

蒲公英是農村一種常見的野草，又叫做婆婆丁，黃花地丁，多生長在山坡草地，路邊等毫不起眼的地方，對身體健康有益。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

蒲公英是葯食兩用藥材，有豐富的膳食纖維，膳食纖維在食用之後在胃腸內會大量的吸收水分，增加食物殘渣的濕度，也能促進胃腸蠕動，加快排便，有潤腸通便的功效，十分適合便秘人群食用。

經常喝蒲公英茶，還可以有效的降低身體中的血脂，讓血管中多餘的脂肪排出體外，從而達到血脂的穩定。因此蒲公英還被稱為是排毒草，蒲公英不僅可以泡水喝，煮粥也可以，能清熱解毒，排出體內宿便毒素，淡化色斑，能夠幫助補充鐵質，預防流性感冒。

立冬後，蒲公英加它一起，抗菌消炎，口臭沒了，肝也凈了！

蒲公英適合和山楂一起吃，蒲公英和山楂搭配可以緩解咽喉腫痛，對於扁桃體炎有很好的效果，同時還可以消除婦科炎症，對痛經也有一定的效果。

蒲公英和枸杞天生一對，一起泡水早晚一杯，抗菌消炎，口臭沒了，清理肝臟毒素，肝也乾淨了。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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