產後恢復與自然恢復的區別

產後恢復前1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關係到終生健康。專家調研發現，中國女性的很多疾病是因產後恢復不全留下的隱患，而中國傳統的家庭式「坐月子」主張「大吃靜養」，對產婦的身體恢復存在諸多不利。

具體來說，產後恢復應該包括以下三個內涵：

1、對懷孕生產造成損傷的肌體進行有效修復；

2、及時清除產後亞健康障礙；

3、利用產後黃金期對自己的體質、肌膚進行綜合調理，使機體儘快達到最佳平衡狀態。

簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應包含各個組織機能的恢復，例如：內環境的清潔、津液的補充、氣血臟腑的調理，以及整個人體機能的提升、產後心理的適應調整等。

調查表明，生產後缺乏調養的產婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫髮、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以產後恢復非常有必要！

為什麼很多女性選擇產後自然恢復呢？

很多媽媽在產後選擇的傳統的在家坐月子，隨後邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭最為常見，有了孩子後母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有暇關注自身，因此錯過產後恢復調理的黃金時機，最後抱憾終身。

產後調理，是女人一生中最重要的體質調節黃金時期，襄陽艾尼真心希望媽媽們此刻放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更長久的愛，不是么！

不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務就不顧及自身了!為了長遠的幸福和未來，媽媽應該對自己的身體做長久的保養和規劃。

為什麼通過自然恢復無法達到專業產後恢復調理的效果呢？

很多媽媽也意識到產後恢復這方面的問題，也經常會看一些專業書籍補充知識。但是我接觸過到的很多朋友，往往通過這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結構和特點不一樣，護理方式和步調不可能一致，特別是當許多傳統的護理知識與科學規律相衝突的時候，沒有經驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會一直觀望，然後就錯過了黃金恢復期。近來，收到很多媽媽的諮詢說，「我已經產後42天了還可以做你們的產後恢復項目嗎」 「我生產90天，做你們的項目是不是效果就不好了呀」......真的是這樣嗎，聽余醫生給您說道說道！

產後恢復分為3個重要階段

1、黃金期

產後42天—6個月內，屬於產後恢復的黃金期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2、理想期

產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。

3、有效期

產後一年半至三年內，屬於女性產後恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

產後恢復中心與美容院的區別:：

首先產後恢復中心是專業針對產後媽媽開設的一種新型專業的護理店，而美容院是針對所有女性，其次美容院的普通減肥瘦身是通過燃燒人體脂肪、增加排水、減少食物攝入原理達到減少人體重量，這是強制性減重，產後女性脆弱的肌體很難再短時間內適應這一過程，還容易對體質造成傷害，而且一旦停止容易反彈，產後瘦身是通過經絡調理加上輔助產品和專業的產後儀器，將體內有毒物質排出體外，減少產後臟器新陳代謝負擔，使得產後臟器恢復原來的狀態，之後通過一系列的調理達到機體自我平衡的目的，這樣反彈可能性就大大減少。

產後恢復中心與醫院的區別：

醫院從事的疾病管理，產後修復從事的是健康管理，是專門針對產後媽媽的健康管理。醫院以疾病為中心，著眼於疾病的診斷與治療。而健康管理則以健康為中心，致力於保持人的健康水平和抵抗疾病的能力減少發生疾病，保障被服務人群的生命質量和生活質量。無論在國際還是在國內健康管理雖然才剛剛起步，但已經得到越來越多的有識之士認可，社會有廣泛的需求和市場。

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