冬天再冷,不要讓孩子這樣睡覺,3件「糊塗事」,家長不要做
已經初冬,天氣越來越冷,北方很多城市都開始預熱暖氣,沒有暖氣的只好裹緊小被子,連起床都需要勇氣。寶媽們對保暖更加上心,費勁心思把寶寶裹成「小企鵝」,晚上的取暖措施也是五花八門,生怕孩子受涼感冒。
但是在這裡要提醒各位爸爸媽媽:冬天在再冷,這3件「糊塗事」,也不要對孩子做。
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第一件、穿小棉襪睡
腳是人體陰陽經絡交匯處,被稱為「第二心臟」,對環境溫度十分敏感,也很怕冷,有的寶寶冬天會手腳冰涼,於是寶媽會給寶寶穿著小棉襪睡。但是穿襪子睡覺不利於腳部血液循環,而且會不舒服,影響睡眠質量。此外,需要注意的是,寶寶不可以用熱水泡腳哦,會影響足弓發育。
第二件、穿厚衣服睡
孩子的腹部是脾胃所在,一旦受涼脾胃不調,就會出現各種腸胃問題,所以腹部保暖十分重要。有些家長擔心孩子睡著後踢被子,總沒辦法時時盯著給寶貝蓋上。所以就讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺,這樣寶貝踢被子、翻身也不會露出小肚子了。而且第二天起床也省事,不用重新穿。殊不知,這樣做更容易讓寶寶受涼感冒!孩子的新陳代謝比大人旺盛,出汗多,如果穿著厚衣服、蓋著厚被子睡,不僅壓迫身體,讓寶寶感覺疲累,熱量散不出去還會捂出內火。而且寶寶不舒服,更可能踢被子受涼。
第三件、使用電熱毯
冬天起床需要勇氣,鑽被窩同樣。為了讓寶寶進被窩的時候暖暖的,很多家長會鋪個電熱毯,睡前兩個小時打開。但是電熱毯、電暖寶不同於暖水袋,開著電熱毯睡覺有觸電的隱患不說,還會「拔干」身體水分,使寶寶口乾舌燥。
冬天「暖身體」,家長多做這3件事:
調脾胃
冬天有「三捂」,首當其衝的就是腹部,主要是脾胃受涼。秋冬季節,給孩子暖脾胃,除了穿衣外,還可以補充多桿雙糖。多桿雙糖能促進腸道蠕動、提高消化酶活力,幫助更好的分解消化食物。還能為脾臟增添動力,使食物中的營養物質更好的被利用,增強孩子體質,為渡過寒冬保駕護航。
常捏脊
捏脊很多家長都熟悉,是最常見的小兒推拿手法,常給寶寶捏一捏,可以補虛益氣,疏通經絡,調節脾胃,改善寶寶體質,增強抵抗力和孩子對環境變化的適應能力。
飲食控
秋收冬藏,冬天是進補存儲能量的時節,大人孩子的胃口也會相對好一些。食物往往會豐富一些,給孩子的腸胃造成很大負擔。實際上,冬季進補應該以清淡為主,多吃溫性的蔬菜,給孩子補充膳食纖維,零食不要碰,油膩的食物盡量少吃,每餐七分飽為宜,尤其晚上,食量要控制,睡前不要加餐。
萌媽有話說:
1、幫寶寶暖被窩,可以熱水袋哦,提前放進被窩,睡的時候拿出來
2、怕孩子踢被子可以給孩子準備睡袋
3、多帶寶寶進行戶外鍛煉,其實農村的寶寶相對體質要好,不無道理哦
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