一招幫你減少深蹲膝蓋損傷，快快get起來！
運動
11-14
深蹲動作會使用到膝蓋周邊肌肉組織，長期練習深蹲，可增強膝蓋周邊肌肉，加快膝蓋部位血液循環，從而在進行其他運動時可以保護膝蓋減少膝蓋的磨損受傷。但需要注意的是，如果深蹲的動作不正確，是會導致膝蓋受損的。一起來學習正確的姿勢吧！
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