女人「裸睡」的幾種好處，男生尤其喜歡第4個？

科學上來說，裸睡有助於提高睡眠質量，很多人都認為裸睡不衛生，恰恰相反，當身體脫去內衣內褲裸睡的時候，那才是真正的舒適。

2、裸睡還有保護私密部位的功效，裸睡的時候，身體的溫度比穿衣服睡覺的溫度要高很多，有助於緩解痛經，季節性腰痛等癥狀。而且冬季還能安穩入眠。

3、有助於緩解失眠。裸睡不僅可以緩解失眠，還有助於快速入眠，因為裸睡的時候身體能夠得到全身心的放鬆，會更加容易的進入睡眠狀態，睡眠質量也會提高。

不過裸睡的時候就要注意衛生問題了哦，特別是身體和床單和被子的接觸面積最大，所以建議每周多清潔衛生。

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