女人子宮不好，可能會有3個表現，保養子宮，謹記「3多1避免」

女人對自己的臉部保養，可謂是相當的重視，水、乳、霜一樣不落，護眼的、祛斑的、面膜、各種精華更是不少，這些花費與付出，無非是想讓自己看起來更年輕，更漂亮。但是女人往往忽略了最需要保養的一個部位，那就是子宮，外面的護理都是表面現象，而內部才是解決問題的根源。女人想要氣色好、少生病，除了保養五臟以外，子宮的保養也不要忽視，子宮的功能除了生育寶寶、產生月經，子宮還參與女性的內分泌，是女性之根。根好枝葉才繁盛。那麼如何檢測子宮是否健康呢？

女人子宮不好，可能會有3個表現，保養子宮，謹記這「3多1要」！

女人子宮不好，可能會這3個「表現」

1、婦科疾病不斷

據一些數據顯示，女性婦科病至少有三成以上跟子宮有關，甚至在民間還有婦科病就是子宮病的說法。子宮參與女性的免疫功能，若子宮不好，就會出現婦科疾病，比如子宮肌瘤，子宮內膜炎、宮頸炎，親密生活後有子宮流血等，而女性的月經不調、痛經、月經量少等情況也跟子宮不好有很大的關係，月經是子宮內膜的脫落物。若女性一直被婦科疾病纏繞，就要好好保養子宮了。

2、氣色差

女人氣色差，有很多種原因，比如疾病的影響，貧血，氣血不足等，其中還有一個原因就是子宮不好。有這樣一種說法，女人的子宮就是女人的根，胸部是枝葉，而臉上花朵。因此女人想要氣色好，就要實實在在的養好根，根健康，才能開出美麗的花朵。

3、難懷孕

子宮不好的女人，難懷孕，比如宮寒，子宮內膜炎，子宮內膜太薄，受精卵沒有辦法差床等。或者是子宮肌瘤，佔據了子宮的空間，影響胎兒的發育，嚴重一還會導致流產。有宮寒的媽媽，寶寶出生後，體質也較弱。所以懷孕前一定要調理好子宮。

子宮不好的女人，要如何調養子宮呢，謹記「3多1避免」

1、多運動

運動的好處，就是幫助人活躍氣血，加速體內的血液循環，增加子宮的供血以及供氧量，幫助子宮獲取更多的營養，滋養細胞，讓子宮更強大。運動幫助增強子宮的抗病能力，緩解亞健康的狀態。

2、多吃魚類尤其是深海魚

魚類含有豐富的蛋白質，尤其是深海魚類，這些魚類少污染，且含大量的w-3脂肪酸，這種脂肪酸可以抑制女性前列腺素的分泌，而前列腺素分泌過多，會刺激子宮收縮，讓子宮內肌肉產生痙攣，產生子宮內膜異位。因此多吃魚類尤其是深海魚，既能提供豐富的蛋白質，又可以保養子宮。

3、多體檢

很多女性，幾年可能都想不起來體檢，直到出現一些癥狀時，才去就醫，這種做法，可能會造成錯過最佳治療、調理的時間，女過過了25歲以後，至少保證每年都要進行一次婦科方面的體檢，尤其是防癌篩查方面，要知道子宮癌、宮頸癌的發病率跟年紀輕沒有太大的關係，並不是年輕所以幾率就少，反而近來年，呈年輕化趨勢。所以預防大於治療。

避免子宮受寒，注意給子宮保暖

子宮非常怕寒氣，而且也容易受寒。很多女性都比較中意穿流行的低腰褲，特別是夏天的時候，夏天多吹空調，一不小心就容易讓腹部受寒，尤其是在女人行經的期間，受寒後容易造成女性宮寒，別小看宮寒，它雖然不是一個獨立的病症，但是宮寒會引起女性諸多婦科疾病。保養子宮，一定要避免子宮受寒，注意給子宮保暖。

（以上圖片均來自網路）

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