孕期就只能「葛優躺」？可誰說孕媽們躺著就不會累？心累！

按理說孕婦最大，懷孕了在家裡不應該是如魚得水嗎？左手老公呼來喝去，右手婆婆……額，你婆婆還是你婆婆，婆婆的至尊地位是非一般人可以撼動的。那不管咋樣，總之懷寶寶的十個月都應該是心理上格外舒坦的日子吧。

當夢想照進現實，我們來看看幾位正當孕期的准媽媽們都是怎麼說的。是也否如我們想像中這般美好呢……

@化貓： 現在微博是唯一沒有家長入侵的地方了，我只是想吐槽一下，我恨百度，懷孕了就什麼都不能做，連電熱毯都不給開。

啥？這是什麼神奇的操作？

@酸奶-蛋撻： 懷孕了什麼都做不了，不能喝各種不能吃各種，不能參加婚禮，不能看生孩子的好友！那懷孕了能幹嘛?

彷彿隔著屏幕都感受到了這位孕媽的怨氣！就是，這也不能做，那也不能做，那懷孕了能幹嘛？你告訴告訴我！

好了，那我們言歸正傳，大家發現了沒，理想與現實還是有差距的。本以為懷個孕就是家裡的皇后娘娘，現實確實是成了家裡的重點保護對象大熊貓了。想著大熊貓也挺舒服的是吧，吃的喝的不用愁，缺啥有啥也挺好的。

可是其實說白了就是你啥都別干，啥都不能幹。可是一天兩天的還能忍，時間久了誰受得了，再說了真的是這樣嗎？懷孕了就只能安安靜靜的待在家裡做個美少女嗎？對於初次懷孕的媽媽，你說這個不能吃，他說那個不能做，孕媽們越聽越迷糊。

到底哪些是准媽媽們需要注意的事情呢？

1、香煙酒精全拿走

一定要記得，胎兒最怕的兩樣東西是尼古丁和酒精。香煙里含有多少致癌物質已經是個老生常談的話題了，但是孕媽們一定要知道吸煙不僅會危害自己的身體健康，還會影響到胎兒的生長。

吸煙會增加早產、自然流產的風險，還會導致胎盤早剝或者胎盤功能不全等情況。而且在懷孕期間吸煙會影響營養素吸收使得自身營養不良，造成胎兒體重偏輕。香煙中的有害物質還會加大胎兒畸形的比率，如嬰兒先天性唇顎裂、骨骼局部畸形等。

乙醇更是嚴重致畸物之一，如果孕婦血液中的酒精含量超標，容易對胎兒大腦造成影響，引發中樞神經系統發育障礙，也會加大胎兒面部畸形的概率。

2、海鮮類食物需注意

海鮮愛好者們想必要哀嚎了，不過准媽媽們在孕期吃海鮮一定要有選擇性。像蝦類和海魚這類海鮮，孕媽們是可以食用的。食用蝦肉和蝦皮還可以補充鋅和鈣，還有像海魚肉含有較豐富的DHA和兒童發育必需的各種氨基酸、鈣、維生素B等，對胎兒的生長發育都是有好處的。

但是記得要吃全熟的，並且在食用前，先少量食用，確保沒有引起過敏。

至於坊間傳聞的螃蟹不能吃也是沒有依據的，適當食用螃蟹對孕婦沒有害處，更不可能有流產的效果。

很多孕媽在孕期會大補，吃的較多，也有觀念認為自己越重寶寶就會越重也越健康。但實際上並不是這樣的。孕媽們吃的過多可能會造成營養過剩，還會加重身體負擔。

正常的散步或者小活動量的鍛煉和運動都是可以進行的，而且孕婦久坐並無好處。但是不要盲目鍛煉，大活動量的運動是要不得的。

懷孕了當然還是美少女，但是孕媽們也不用草木皆兵，要不然可真是太累了呀。

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