60歲的人身體沒有這「六不好」，說明身體健康更能長壽

60歲的到來，我們從中年逐漸邁入老年，唯有心態健康、身體健康，才能迎接接下來的40年！

我可不想身體出現這些問題：

一、牙齒不好:

牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍棒！

真諦就在這裡，牙好了，一方面可供選擇吃的食物更為豐富多彩，另一方面充分咀嚼利於消化。也能和大家一起吃飯，否則牙不好，還得開小灶，牙好身體自然更健康！

二、血管不好:

心腦血管疾病目前已經是頭號威脅我們身體健康的疾病，目前我國心血管疾病患者3.1億！我可不想有腦梗死，我可不想有冠心病，整不好弄個半身不遂，弄個支架……

三、胃不好:

能吃能喝是福，如果到了60歲，還能吃能喝，說明胃口好，消化好。吃飯是人體最基本的生命體現，能吃能喝說明沒有疾病。

當然能吃能喝不是指大吃大喝，而是吃完沒有不舒服。

四、腿不好:

隨著年齡的增加，很多人膝關節或踝關節都出了問題，一旦走不動，停下來，很多問題就會隨之出現，因為生命在於運動。

五、腎不好:

一方面是西醫的腎，隨著年齡增加，腎功能逐漸出現衰退，如果出現腎衰很是麻煩。

另一方面中醫的腎不好，比如腎虛後的一系列表現，食欲不振，房事無力、感覺腰膝酸冷，腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心發熱、遺精盜汗、消渴、骨蒸潮熱、牙齒動搖、小便淋瀝等。

六、慢性病:

隨著年齡增長，很多慢性疾病出現，比如糖尿病、高血壓、高脂血症、慢性肺部等等，都需要長期服藥，給我們的生活帶來麻煩。

當然，隨著年齡的增長，我們還可能出現視力下降，聽力下降，腰疼腿疼，抽筋，活動不利索等等等等。

總之，我們更希望我們身體棒棒噠！

什麼不好，別身體不好！

別的事情別人可以替你，甚至可以想辦法解決，唯獨身體不好帶來的病痛只能靠自己來承受。

要想減少這些六不好，就要從年輕的時候養成健康生活的習慣，要健康飲食，要堅持有氧運動，要戒煙戒酒，只有年輕的時候我們做好了點點滴滴，到了60歲，我們才能有更好的身體去健康生活！去迎接接下來的40年！

身體就像您銀行里的錢，年輕的時候存多少，到老來花多少！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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