吃核桃真能給胎兒補腦？存在這些陋習，孕媽吃了也白吃

原標題：吃核桃真能給胎兒補腦？存在這些陋習，孕媽吃了也白吃

文丨小紀

在孕期很多孕媽都認可吃核桃，據說吃核桃能給胎兒補腦，確實核桃的營養也是比較充分的，但是孕媽一定要適度的吃，如果吃過多反而對自己和胎兒不利，無數孕媽莫名其面體重暴漲都是因為吃核桃吃的

懷孕期間如果存在了這些陋習，核桃其實吃不吃都是一樣的，別再把自己給吃胖了

懷孕期間無數孕媽都嚮往幸福的孕期生活，整天在家裡吃喝睡玩，對於大門也是不邁半步的，這種不規律的孕期生活吃的核桃再多也是不見效的，因為在孕期核桃只是小量的食物，當自己每個規律的生活習慣時消化也是挺差的

如果存在這些陋習孕媽是很容易長胖了，再加上吃核桃孕媽的體重可能會胖的不像話了

其實孕期一些所謂的營養品包括核桃孕媽都不需要吃，只要確保自己一日三餐進食正餐，且有勞逸集合的生活習慣時，胎兒的發育自然而然會特別的好

很多孕媽都不知道到了孕晚期胎兒快入盆到生的這個時間段，是胎兒的大腦發育期，當胎兒的頭觸碰到骨盆的時候孕媽走路是會擠壓到胎兒的大腦的，在此是會產生一種擠壓的效果，這樣也是會產生刺激大腦發育的

所以說孕期核桃吃不吃都一樣的，反而吃多了對孕媽不利。孕期生活中孕媽應該要養成勞逸結合的習慣，每天吃飯後都應該出去逛逛走走，孕期愛出門的孕媽都會特別的幸福，不管是胎兒的發育還是自己的孕產，都會特別的幸福

因為孕產時間長短取決於孕媽的恥骨松度，相信很多孕媽都特別的清楚

孕期你有吃核桃嗎？

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