多動腦，少痴呆！這一件事，趁大腦「生鏽」前趕緊學會

最近芝加哥拉什大學的初步數據研究發現，晚年高血壓的患者很有可能會損傷大腦導致阿爾茨海默病，也就是老年性痴呆。

老年痴呆的4大癥狀：

首先說明，痴呆有很多種，如血管性痴呆、中毒性痴呆、感染性痴獃等等，這些痴呆是可以治癒的，但是阿爾茨海默病，也就是我們俗稱的老年性痴呆卻是難以痊癒的。老年痴呆的病因到現在還沒有一個明確的指示，可是世界上流傳著多種假說，如遺傳因素假說、β-澱粉樣蛋白假說和tau 蛋白假說等，過去20年的世界製藥巨頭基於各種假說研發出來的多種藥物均在臨床第三期遭到失敗，還需要製藥人們的進一步努力。

1.記憶障礙：

這裡的記憶力障礙指的是短期的記憶力下降，也就是說他記得女兒小時候的事情、記得前幾年的日子，可是卻忘記了早上吃的早餐是麵條還是包子，甚至是前3分鐘說過的話都不記得了。由此導致了他們不斷地向他人詢問相同的問題來獲取信息，越來越依靠他人的幫助來回憶。

2.表達障礙：

表達障礙顧名思義就是無法很完整地將思想轉換成語言表達出來。常體現為老人說話斷斷續續，想要說的話缺少了部分關鍵的辭彙，導致他人很難準確明白其語句的意思，而老人為了說清楚就會彎彎繞繞地解釋，因此就顯得嘮叨啰嗦。有時在書寫的時候也會遇到困難。

3.性格變化：

老年人的心理情緒和中年人是不一樣的，老年痴呆患者就更不一樣。原來沉穩安靜的人後來變成了話很多的人，或者原來開朗後來變得有些憂鬱等等，甚至是以前喜歡吃鹹的現在喜歡吃甜的。而且老年痴呆患者的情緒起伏變化很大，難以控制，有時會突然哭泣或者突然暴躁等等。

4.認知障礙：

老年痴呆患者的認識障礙不僅體現在認人方面，也體現在認路上。老年痴呆患者記得自己兒子的名字但是不記得兒子的樣子，甚至會把陌生人認成自己的孩子。在一條走了70多年路上，會不認識回家的路，從而走丟。

此外，老年痴呆患者還會有不能獨立進食、行走困難、易大小便失禁等癥狀。

預防主要靠用腦

最近香港中文大學在《美國醫學會雜誌-精神病學》上發表的研究表示，老年人長期參與用腦類的遊戲或活動，可以有效地降低痴呆發病率達29%。

多用腦：上學是時候有老師說過：「再不動腦，你的腦子都要生鏽了。」多動腦可以刺激大腦細胞並促進腦細胞的靈活性，長期堅持用腦活動可以大大降低患病風險。在日常可以多看書、看報、下棋還有打麻將。

當然，合理的飲食和良好的心態能夠讓人的身體保持一個良好的狀態，可以多跳跳廣場舞，與朋友聚會等等。

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