孩子睡覺愛踢被子，可能是家長做錯了這幾件事，要儘快改正

之前在網上看一個爸爸在家帶孩子的視頻，兒子和女兒睡覺打滾，爸爸追著給女兒蓋被子，兒子卻放在一邊不聞不問。網友紛紛在下面留言：兒子一看就不是親生的。確實，從心理上看父親和女兒的感情會更親近。這個視頻還反映了一個問題，就是寶寶睡覺不老實，很愛踢被子。寶寶踢被子時，家長就會起來給他蓋上，有時一晚上需要蓋好幾次。寶寶這麼愛踢被子，原因都有哪些呢？

睡眠環境不舒服

孩子睡覺踢被子最簡單直接的一個原因就是太熱了。很多媽媽覺得寶寶太小禁不起凍，天氣稍微轉涼晚上睡覺就開空調。開了空調的房間特別乾燥，空氣流通不暢，睡眠環境很不好，而且空氣乾燥容易讓寶寶流鼻血。改掉寶寶踢被子的習慣，需要給他創造一個舒適的睡眠環境。

睡前玩鬧太厲害

寶爸寶媽上了一天班回到家裡會想著多陪陪寶寶，有的寶寶愛玩鬧，晚上會拉著爸爸媽媽玩一些活動量很大的遊戲。寶寶跑跑鬧鬧之後去睡覺，大腦皮層還處於亢奮的狀態，雖然寶寶已經入睡了，但是他的腦袋並沒有進入睡眠狀態，睡覺打滾，踢被子都有可能發生。所以，為了寶寶晚上更好的入眠，爸爸媽媽晚上就不要陪著寶寶玩鬧了，可以給寶寶講一下睡前故事，寶寶晚上睡覺會更老實，不易踢被子。

晚飯吃的太油膩

成年人睡覺之前都不可以吃太油膩的東西，寶寶們更加脆弱就更不允許吃一些油膩、高蛋白的食物。吃多了或者晚飯太油膩會加重腸胃負擔，容易消化不好，身體就會不舒服，自然也睡不安穩就會老是翻身踢被子。所以讓寶寶晚上不踢被子，晚飯也很重要，可以給寶寶吃一些清淡易消化的食物。

睡覺時穿得太厚

還有的媽媽在寶寶睡覺的時候給他穿得太厚，她們認為穿厚點踢被子也不怕了，其實寶寶愛踢被子可能就是因為媽媽給他穿的太厚了。睡覺本應該是一件很放鬆的事情，舒舒服服地躺在床上趕走一天的疲憊。但是寶寶如果穿太厚不僅不舒服還很熱，自然就會想要踢被子了。所以媽媽在寶寶睡覺時不要給寶寶穿太厚的衣服，也不要穿的太緊，讓寶寶舒適地入眠。

你的寶寶睡覺愛踢被子嗎?如果是的話，幫寶寶改掉愛踢被子的壞習慣要先從媽媽做起哦。

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