你還在用BMI指數計算自己的體重嗎？這個新指數將會代替BMI

在體檢表中，我們可以看到一個英文指數BMI——體重指數，它是用于衡量一個人是否體重超重或者偏輕的一個指數。隨著人類生活水平的不斷提高，人類攝入的營養也是越來越多樣了。為了能夠更加準確地衡量人體肥胖情況，科學家們提出了一個新的名字RFM，它的中文意思就是「相對脂肪質量指數」。

提出RFM的研究團隊認為，RFM這個指數要比BMI還要準確，儘管BMI已經深入人心了。關於RFM，你只需要一把捲尺就能夠計算出身體內的相對脂肪質量。而如果是用BMI指數的話，還需要通過一連串的數據計算才能得出最終結果。根據RFM的定義，它的計算只需要參考腰圍和身高，研究人員認為這能夠更準確地判斷一個人的脂肪是否處在正常水平。

BMI的計算方法是將你的體重除以身高，然後再將得到的數據除以身高，最後得出來的結果就是你的BMI指數了。然後把你的BMI和標準的指數表進行對比，如果是在18.5~25這個範圍內，那麼就是正常的體重。但是BMI並不是一個準確的測量方法，因為它忽略了性別差異帶來的誤差。

BMI是一個比較快速的方法，但是它只能夠對你的身體肥胖程度進行大概的測量。如果要進行更為精確的測量的話，就要用到RFM指數了。對於男性來說，RFM=64-(20*身高/腰圍)。對於女性來說，RFM=70-(20*身高/腰圍)。這兩條公式是根據美國三千多名志願者的測量數據建立起來的，因此也被越來越多人認可。

簡單地說，RFM公式的功能和許多專業的測量脂肪設備一樣，但是它更加方便，因為只需要一條捲尺就足夠了。目前這個公式還在不斷完善中，因為會有更多志願者的數據被用於研究。一旦最後的RFM公式出來了，那麼BMI指數離淘汰就不遠了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！