聚會上吃海鮮喝啤酒，小伙半夜被痛醒，醫生找到根源：原因在這裡

前段時間，一個貴州的小伙也是應朋友們的邀請去參加聚會，正值海鮮豐收的季節，在座的各位也都是熱愛海鮮的人士，自然是叫了不少特色海鮮。

然後各種白的、啤的、紅的也是都拿上桌來，原本小常借口等會要開車，打算喝點果汁就算了，可是朋友們是十萬個不樂意，非要他陪著喝幾瓶，才肯放過他，沒辦法，他也只能陪大家喝了。

可是到了半夜，小常卻不得不住進了醫院，原來，小常在睡覺的時候因為疼痛而驚醒，察覺左腳的小拇指像有蟲在啃咬一樣，讓人疼痛難忍。

小常一邊痛苦的呻吟，一邊跟醫生說明他的情況，他原本以為可能是住的地方蚊蟲比較多，所以被咬到了，有點發炎了，可是醫生髮現他的腳趾的大拇指出現了輕微的腫脹，按壓的時候還會有一些疼痛，雖然活動還是正常的。

醫生向小常詢問了他在發作之前有沒有劇烈運動過，得到了否定的答案，但是小常說自己昨天晚上參加了一個聚會，吃了海鮮，喝了啤酒，醫生這才豁然開朗，給小常做了詳細的檢查，結果發現他的尿酸值比正常人高了兩倍，確認是痛風急性發作。

小常也跟醫生交代自己以前體檢時，醫生也告訴過他尿酸偏高，因為性格比較大大咧咧，他一直沒有把醫生的話放在心上。

醫生就先給他開了止痛藥，讓他第二天空腹時做一個血尿酸化驗，再進行下一步治療。

據醫生的介紹，因痛風急性發作而深夜就醫的人不在少數，而且以體形偏胖的中青年男性居多。

吃海鮮+喝酒會導致痛風急性發作：

海鮮當中一般嘌呤比較多，吃進去之後轉化成尿酸，如果此時喝酒，往往會導致痛風發病。

因為酒精進入人體後，會代謝生成乳酸，人體排泄乳酸和尿酸的機制類似，乳酸增多會影響尿酸在腎臟的排泄，導致血尿酸水平增高。

吃進去的嘌呤代謝產生的尿酸，加上人體自身新陳代謝產生的尿酸，這一下子，尿酸飆升，痛風很快就會發作的。

尤其是海鮮+啤酒的組合，尿酸高的人一定不要碰，否則痛風很容易發作的。

得了痛風，五件事一定要謹慎做：

一、飲食：管住嘴

宜：

主食類：米、麥、面類製品，馬鈴薯，山藥等。

奶類：牛奶乳酪。

葷食：蛋類、以及豬血，雞鴨血等。

蔬菜類：大部分蔬菜均為低嘌呤食物。

水果類：基本屬低嘌呤。

限鹽：每日用鹽低於2-5克。

忌：

少吃火鍋：因為火鍋比正常進餐嘌呤攝入多，火鍋湯不能喝，易誘發痛風。

禁止飲酒：尤其是啤酒，易導致痛風發作。

二、飲水：有選擇性

在飲水上，高尿酸患者有多種選擇，比如蘇打水、礦泉水、咖啡、可可、淡茶水等。

千針草甘葛茶可以算得上是降尿酸、治療痛風的好幫手，是由蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉等八種材料組成的。

這八種材料是痛風的「天敵」，在中醫學上經常被用來治療痛風。

只需每天取以上八種成分各0.5克，按照1:1的比例做成千針草甘葛茶，每天飲用些許即可。

三、運動：適當的體育鍛煉

適當的體育活動既可以增強體質，降低血糖、血脂，減輕體重，又能促進尿酸的排泄，把尿酸含量控制在安全範圍內。

推薦低強度、有節奏和可持續時間長的有氧運動，如慢跑、瑜伽、快步走、太極拳等。

先從輕微活動量開始，等待身體慢慢適應，再逐漸增加活動量。

需要強調的是，在痛風發作的急性期，任何強度的運動都是禁止的，必須保證充分的休息，抬高患肢，避免受累關節負重。

四、情緒：良好的心態

精神壓力、心情抑鬱，導致睡眠、飲食、情緒的異常和不規律，是不利於痛風的修復的。

良好的心態是健康的保證，痛風給患者帶來痛苦，現階段雖無法將其徹底治癒。

但只要從現在行動起來，積極地調整生活方式及堅持正規治療與複查，打敗痛風這隻「紙老虎」也許並不像想像中的那樣困難。

五、用藥：堅持藥物治療

高尿酸患者服用藥物，至少需要1-3年的時間。才可以將尿酸穩定控制在標準範疇內。

但很多患者，一看到尿酸降下來了，或者痛風不發作了，就擅自停葯。

這樣做，無法達到最佳的治療效果不說，停葯後病情複發，甚至病情加劇的情況十分常見。

所以，堅持服藥進行治療是很有必要的。

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