備孕的幾個冷門知識，你一定要知道，特別第3條太重要了

結婚後夫妻雙方都有了想要孩子的願望，但是懷孕的徵兆卻遲遲不到，是否讓你感到十分痛苦，因此備孕這件事讓你的家庭一直頭疼不已。那麼這裡便告訴你10個備孕的小知識，讓你擺脫不孕的苦惱。

1、提前預測排卵期

想要成功懷孕，就需要有卵子，因此排卵期的預測就顯得十分重要，對於正在準備懷孕的朋友們，可以試試這幾種方法。推算排卵日，正常的排卵會在每次月經來的前14天前後；測量日常體溫，每天早晨起床後測量自己的體溫並且抄寫下來；觀察分泌物，在接近排卵期的時候，分泌物會變的滑潤，透亮有彈性；使用排卵試紙，按照說明書進行檢測。

2、如何正確使用驗孕棒

驗孕棒是用測尿HCG來判斷是否懷孕，而受精卵想要產生HCG最快是需要六、七天左右，而HCG開始密集的分泌是在受精卵附著子宮內壁後，所以想要準確的還需要等到10天以後，那個時候的結果會更加準確。

3、正常性生活但是沒懷孕，多長時間就要去看醫生？

如果夫妻有正常的行房，並且沒有使用避孕措施，大半年以上還沒有懷孕的話，就必須及時的去就醫進行檢查了。

4、在流產後多久才可以再懷孕

流產過後對女性的身體會造成許多的害處，女性的生殖器官都是需要一個恢復的時間的，所以建議至少在半年或者一年後再去考慮再次受孕。並且在這個期間，一定要好好的對待自己的身體，這樣對媽媽以及以後的胎兒都有很大的好處。若是非常快的再次懷孕，會讓女性的生殖器官無法恢復就開始工作，這樣是會非常容易導致自然流產等意外。

5、排卵前就要行房

精子在子宮內的時間可以長達兩到三天，而卵子的生存時間卻只有48個小時，所以為了避免精子錯過和卵子的受精，就需要提前開始做功課，這樣可以大大的提高受精的概率。

6、不要有太大的壓力

在壓力過大的時候，會影響身體一些激素的正常分泌還會影響胚胎的附著。容易緊張的女性懷孕的概率也比正常的概率小很多。所以要對自己有信心，不能太過緊張，要保持一种放松的心情，這樣寶寶會更快的到來。

7、平常要適當的運動

在備孕的期間，需要適度的運動。這樣不僅可以消除壓力，還可以幫助產生更好的卵子而且還會增加受孕的概率。身材有些較胖的女性，懷孕的時間會比正常的人晚上一倍的時間，所以建議較胖的女性一定要多運動。

8、高齡產婦的界線

女性在35歲就算是高齡段的產婦了，女性的卵巢在30歲以後它的機能就會下降，而到了35歲後這個速度會大大的加大，所以35歲就算是高齡段的產婦了。

9、有月經但是不一定就產生了卵子

正常排卵了就會有正常的月經來臨，但是有月經到來不一定就有卵子的排出。卵巢只是分泌雌激素，當這種激素下降到一定的值後，就會使子宮產生正常的內膜脫落，和正常的女性一樣有月經，但是不一定發生排卵的現象。

10、男性也要做好備孕

在女性備孕的時候，男性也是需要積極備孕的。他們可以在日常多食用一些高蛋白質的東西，因為精子的主要成分就是蛋白質，還要多吃些蔬菜，蔬菜中的維生素很多，這樣可以增加精子的生命力。而且還要保證睾丸不要受到過溫度的影響，它一般是喜冷而不喜歡熱的。

最近少兒編程課越來越火，小編有10個少兒編程公益課的優惠名額，可以免費在線聽課，有興趣的家長們直接私信我【編程】就能參加。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！