腰上贅肉減不掉？每天「戳肚子」10分鐘，排毒減脂，小腹也平了

現在大家普遍都不愛運動，上班的時候又是坐著的，可能起來倒水都倒不了兩次，長久下來，肚子上的贅肉就非常的可觀了。但是等贅肉積累了，再來減肥卻發現，不管吃的再少，這肚子上的肥肉好像都不見被消耗掉。這是怎麼回事呢？其實這種肥胖，有可能是因為身上帶脈被堵塞而引起的，若是這種情況的話，其實有一個中醫的土方法，能夠起到消贅肉的效果。腰上贅肉減不掉？每天「戳肚子」10分鐘，排毒減脂，小腹也平了！

腰上贅肉減不掉？也許是帶脈不通

帶脈其實就是人的腰部兩側，也就是肥肉最容易聚集的地方，平常「游泳圈」就盤踞於此。它要是堵塞了的話，會是很多疾病的源頭，而最明顯的特徵就是會造成人的肥胖了，並且還會有便秘癥狀的出現，一些女性容易有痛經等癥狀也和此有關。

如果帶脈通暢的話，能夠排出身體裡面的垃圾毒素，脂肪也就不會在此處聚集了，所以會有很好的減肥、瘦腰的效果。

每天「戳肚子」10分鐘

帶脈就在肚子這邊，還是很好找的。晚上的睡覺之前躺在床上，把身體盡量的放鬆，然後雙手握拳，在帶脈上輕輕的敲打，也就是戳肚子了。這樣連續戳10分鐘，手會比較酸，也能達到瘦手臂的效果，然後也會比較容易進入睡眠。

在白天沒事的時候，也是可以進行的。隨時隨地都可以戳肚子，要是腰上贅肉比較多的，適當加強力道，這樣堅持2個星期，初步效果就出來了。

這樣做的好處，就是減少腰上的垃圾堆積，加強氣血的順行，提高人體的排毒能力，讓身體里的垃圾毒素都順利的排出體外。早晚都戳肚子10分鐘，長期堅持，新陳代謝能力會有所提高，燃燒脂肪就會更加的快速，能有很好的瘦腰減脂的效果，你會發現小腹慢慢平了，便秘的現象也消失了。

當然，想要減肥瘦肚子光靠敲打也是不夠的，飲食和其他運動的配合也是非常重要。久坐的上班族們盡量空出時間來每天戳肚子，飲食上可能點外賣無法控制油量，那麼可以在飯後喝一杯冬瓜荷葉茶，來達到刮油減脂的效果。

冬瓜荷葉茶主要包含的就是冬瓜皮和荷葉，兩者都是一種中藥，都有很好的利尿消腫的效果。常喝能夠改善便秘癥狀，加強新陳代謝循環，並且消除濕氣和水腫。在飯後喝能夠減少熱量的攝入，阻止脂肪囤積和消除脂肪，而且還能夠助你戒掉油膩的飲食，有很好的消脂效果。戳肚子敲帶脈，再配合喝茶，減肥的速度也會快上許多。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！