冬季多吃4種蔬菜，它們是「癌細胞」的死對頭，記住別不吃！

秋季慢慢的過去了，而冬季也已經來了，這天氣變的冷而干，在這樣的天氣里，還總是會讓人有點小情緒，而且還極容易生病的，所以說不想讓那些大病小痛找上我們，平時可要多吃吃這些食物的好，來看看吧。

第一蔬菜：蘆筍

不知道大家都吃不吃，但是這個菜炒好了還是蠻好吃的，而且它裡面含有很多的營養物質，可以供我們補充，還有就是它裡面含有豐富的硒還有很多的植物纖維，都有很好的抗癌作用的，所以說平時應該多吃著點的好。

第二蔬菜：萵筍

其實多吃萵筍真的蠻好的，因為它裡面含有豐富的胡蘿蔔素，這種營養物質是可以起到防癌抗衰老作用的，而且平時多吃也可以補充咱們身體裡面所缺少的一些營養。

第三蔬菜：芋頭

我覺得現在大家一般都吃這個少，其實以前人們吃的倒是挺多的，而且多吃它還可提高咱們的抵抗力呢，因為它裡面含有豐富的黏液蛋白，對咱們的身體相當的好呢。

第四蔬菜：木耳

我以前不愛吃，不過做冷盤吃還是蠻好吃的，而且它裡面含有豐富的木耳多糖類這種物質，可以起到抗癌防癌的作用呢，還可以提高咱們的免疫力呢，可以說是很好的一種蔬菜。

對於這些蔬菜，其實都是現在應季的蔬菜，我覺得大家應該多吃著點，多吃蔬菜畢竟對身體還是蠻好的呢。

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