3蔬菜不愛吃也要吃，它們是「細菌」厭惡的，確實咱們的保護傘

要說起來，不知道大家平時的菜都吃什麼，或是每天都在想著，今天要吃點啥，明天吃點啥，不過啊，其實不用想太多，只要對咱們身體好的，還是應該多吃著點。

第一菜：土豆

不知道是不是吃的太多了，我自己本人現在就不是特別的愛吃，不過有時候到是會做點吃，其實多吃也益處挺多的，它裡面含有豐富的多種維生素，還有泛酸等物質，這些物質有很強的抗癌作用，所以說平時吧就算是不愛吃也要吃著點才行。

第二菜：蔥

說實話，現在就沒有怎麼好好吃過，以前當調味料，現在就是想吃了直接買點整個蔥炒雞蛋吃吃，其實這樣的菜，平時就應該多吃著點，因為可以起到殺菌抗癌的作用呢。

第三菜：茴香

以前是超級不愛吃，就是聞不了那個味道，就現在吃也是吃個餃子包子的，還可以。其實它裡面有很豐富的植物聚多糖，可以抗癌防癌，都是對咱們身體很有好處的物質。

其實這幾種菜，還是很不錯的，而且也是咱們平時比較常見的，對咱們的身體也是十分有幫助的，所以說平時應該自己炒著做做，對身體健康會很有益處的呢。

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